mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

"تاكو بيتزا" لغداء مع الأصدقاء
رشاقة وتغذية

"تاكو بيتزا" لغداء مع الأصدقاء

سلطة الكسكس مع الدجاج
رشاقة وتغذية

سلطة الكسكس مع الدجاج

مهلّبية مع الفريز... ولا أسهل
رشاقة وتغذية

مهلّبية مع الفريز... ولا أسهل

الفطور مفتاح رشاقة النجمات التركيات
رشاقة وتغذية

الفطور مفتاح رشاقة النجمات التركيات

خاص بالرياضيّة:ما هي الأغذية المناسبة لك؟
رشاقة وتغذية

خاص بالرياضيّة:ما هي الأغذية المناسبة لك؟

3 أطباق بحرية من "سيدتي نت"
رشاقة وتغذية

3 أطباق بحرية من "سيدتي نت"

الروبيان على طريقة "الشيف"
رشاقة وتغذية

الروبيان على طريقة "الشيف"

بلح على الطريقة الشرقية
رشاقة وتغذية

بلح على الطريقة الشرقية

سلطة مرينوس
رشاقة وتغذية

سلطة مرينوس

أصابع الموزاريللا:طبق مغذٍ لأطفالكِ
رشاقة وتغذية

أصابع الموزاريللا:طبق مغذٍ لأطفالكِ

"بالفيديو" حضّري سلطة الكينوا بالبرتقال
رشاقة وتغذية

"بالفيديو" حضّري سلطة الكينوا بالبرتقال

سمك بالزعفران من نانسي حبيقة
رشاقة وتغذية

سمك بالزعفران من نانسي حبيقة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026