mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

المعكرونة مع اللحم: طبق خاص لأطفالك
رشاقة وتغذية

المعكرونة مع اللحم: طبق خاص لأطفالك

احذري.. الملعقة تصيب طفلك بالسمنة!
رشاقة وتغذية

احذري.. الملعقة تصيب طفلك بالسمنة!

الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية
رشاقة وتغذية

الدجاج المشوي على الطريقة الفرنسية

بالوقاية...تتغلّبين على أمراض الشتاء المُعدية
رشاقة وتغذية

بالوقاية...تتغلّبين على أمراض الشتاء المُعدية

الكلمار على الطريقة الماليزية
رشاقة وتغذية

الكلمار على الطريقة الماليزية

الأرز الأخضر مع اللحم لغداء الإثنين
رشاقة وتغذية

الأرز الأخضر مع اللحم لغداء الإثنين

الدجاج المحشو مع الفريك ولا ألذ!
رشاقة وتغذية

الدجاج المحشو مع الفريك ولا ألذ!

اخسري وزنك بدون التأثير على نضارة وجهك!
رشاقة وتغذية

اخسري وزنك بدون التأثير على نضارة وجهك!

قدّمي السمك المتبّل مع أرز الصيّادية
رشاقة وتغذية

قدّمي السمك المتبّل مع أرز الصيّادية

سلطة الشاورما طبق مبتكر جرّبيه
رشاقة وتغذية

سلطة الشاورما طبق مبتكر جرّبيه

اخسري مقاساً في أسبوع مع حمية د.هولفورد
رشاقة وتغذية

اخسري مقاساً في أسبوع مع حمية د.هولفورد

كعكة الشوكولاتة الكلاسيكية لإجازة مميّزة
رشاقة وتغذية

كعكة الشوكولاتة الكلاسيكية لإجازة مميّزة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026