mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

4 وصفات نباتية مبتكرة
رشاقة وتغذية

4 وصفات نباتية مبتكرة

للحامل:احصلي على إطلالة رشيقة كالسّلطانة هُيام
رشاقة وتغذية

للحامل:احصلي على إطلالة رشيقة كالسّلطانة هُيام

يخنة الخضر
رشاقة وتغذية

يخنة الخضر

الفلفل الحار بالمكسرات
رشاقة وتغذية

الفلفل الحار بالمكسرات

البطاطس وسلطة الهليون
رشاقة وتغذية

البطاطس وسلطة الهليون

الباذنجان على طريقة البحر الأبيض المتوسط
رشاقة وتغذية

الباذنجان على طريقة البحر الأبيض المتوسط

بيتزا "ماما" من مطبخ منال العالم
رشاقة وتغذية

بيتزا "ماما" من مطبخ منال العالم

كيف تشاركين أسرتك بوجبة فطور صحيّ وممتع؟
رشاقة وتغذية

كيف تشاركين أسرتك بوجبة فطور صحيّ وممتع؟

الدجاج المشوي مع الخضر والبشاميل
رشاقة وتغذية

الدجاج المشوي مع الخضر والبشاميل

كيف تحمين طفلك من حساسية الفول السوداني؟
رشاقة وتغذية

كيف تحمين طفلك من حساسية الفول السوداني؟

زيّني عصير الفراولة بجوز الهند
رشاقة وتغذية

زيّني عصير الفراولة بجوز الهند

أعدّي الكسكس مع أشياش اللحم
رشاقة وتغذية

أعدّي الكسكس مع أشياش اللحم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026