mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

"الكاسترد" بالليمون لاوقات سعيدة
رشاقة وتغذية

"الكاسترد" بالليمون لاوقات سعيدة

اخسري 2.5 كيلوجراماً أسبوعيّاً مع "النظام الحيوي"
رشاقة وتغذية

اخسري 2.5 كيلوجراماً أسبوعيّاً مع "النظام الحيوي"

نوعان من العصير لأطفالكِ
رشاقة وتغذية

نوعان من العصير لأطفالكِ

يخنة الخضر بلحم الغنم
رشاقة وتغذية

يخنة الخضر بلحم الغنم

تدريبات TRX:الحلّ المثالي للرّشاقة
رشاقة وتغذية

تدريبات TRX:الحلّ المثالي للرّشاقة

الكيك المحشو بالفواكه المجففة
رشاقة وتغذية

الكيك المحشو بالفواكه المجففة

قالب الكريب
رشاقة وتغذية

قالب الكريب

فاكهة التين المحشوة بالشوكولاتة
رشاقة وتغذية

فاكهة التين المحشوة بالشوكولاتة

الجبنة المحشوّة بالفراولة
رشاقة وتغذية

الجبنة المحشوّة بالفراولة

الفراولة بالشوكولاتة البيضاء
رشاقة وتغذية

الفراولة بالشوكولاتة البيضاء

خاص للحمية: 4 وصفات لذيذة وصحّية
رشاقة وتغذية

خاص للحمية: 4 وصفات لذيذة وصحّية

البانكيك
رشاقة وتغذية

البانكيك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026