mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

كرات الحلوى الهندية
رشاقة وتغذية

كرات الحلوى الهندية

حاربي سرطان الثدي بالغذاء
رشاقة وتغذية

حاربي سرطان الثدي بالغذاء

حضّري لاستقبال ضيوفكِ مع "سيدتي نت"
رشاقة وتغذية

حضّري لاستقبال ضيوفكِ مع "سيدتي نت"

النجمات ضحايا "السيلوليت" أيضاً!
رشاقة وتغذية

النجمات ضحايا "السيلوليت" أيضاً!

"الكاسترد" بالليمون لاوقات سعيدة
رشاقة وتغذية

"الكاسترد" بالليمون لاوقات سعيدة

اخسري 2.5 كيلوجراماً أسبوعيّاً مع "النظام الحيوي"
رشاقة وتغذية

اخسري 2.5 كيلوجراماً أسبوعيّاً مع "النظام الحيوي"

نوعان من العصير لأطفالكِ
رشاقة وتغذية

نوعان من العصير لأطفالكِ

يخنة الخضر بلحم الغنم
رشاقة وتغذية

يخنة الخضر بلحم الغنم

تدريبات TRX:الحلّ المثالي للرّشاقة
رشاقة وتغذية

تدريبات TRX:الحلّ المثالي للرّشاقة

الكيك المحشو بالفواكه المجففة
رشاقة وتغذية

الكيك المحشو بالفواكه المجففة

قالب الكريب
رشاقة وتغذية

قالب الكريب

فاكهة التين المحشوة بالشوكولاتة
رشاقة وتغذية

فاكهة التين المحشوة بالشوكولاتة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026