mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

البطاطا المهروسة
رشاقة وتغذية

البطاطا المهروسة

فيليه الهامور بالزعفران
رشاقة وتغذية

فيليه الهامور بالزعفران

سموثي الإجاص
رشاقة وتغذية

سموثي الإجاص

الأرز بالزعفران والكريما من مطبخ منال العالم
رشاقة وتغذية

الأرز بالزعفران والكريما من مطبخ منال العالم

مقلوبة الفول الأخضر
رشاقة وتغذية

مقلوبة الفول الأخضر

الكفتة بالصلصة الحارّة وعيش الغراب
رشاقة وتغذية

الكفتة بالصلصة الحارّة وعيش الغراب

فول بالزيت
رشاقة وتغذية

فول بالزيت

بقج البقلاوة
رشاقة وتغذية

بقج البقلاوة

عصير الاناناس بالليمون وقصب السكر
رشاقة وتغذية

عصير الاناناس بالليمون وقصب السكر

السلطة الخضراء
رشاقة وتغذية

السلطة الخضراء

شوربة الطماطم
رشاقة وتغذية

شوربة الطماطم

تناولي مقبلات التونا مع صلصة لحم العجل
رشاقة وتغذية

تناولي مقبلات التونا مع صلصة لحم العجل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026