mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

البطاطس على الطريقة المكسيكية
رشاقة وتغذية

البطاطس على الطريقة المكسيكية

عصير الليمون بالنعناع
رشاقة وتغذية

عصير الليمون بالنعناع

سلطة الدجاج بصلصة الباربكيو
رشاقة وتغذية

سلطة الدجاج بصلصة الباربكيو

حساء الفطر
رشاقة وتغذية

حساء الفطر

بسطيلة بالحليب
رشاقة وتغذية

بسطيلة بالحليب

الكسكس بالخضر واللحم
رشاقة وتغذية

الكسكس بالخضر واللحم

الدجاج بالزيتون والليمون المخلّل
رشاقة وتغذية

الدجاج بالزيتون والليمون المخلّل

الشاي المغربي بالنعناع
رشاقة وتغذية

الشاي المغربي بالنعناع

حساء الحريرة
رشاقة وتغذية

حساء الحريرة

سلطة الكوسى مع الذرة
رشاقة وتغذية

سلطة الكوسى مع الذرة

كوكتيل البرتقال
رشاقة وتغذية

كوكتيل البرتقال

سلطة الروكا والفطر
رشاقة وتغذية

سلطة الروكا والفطر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2026
مايو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026