mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

حضّري العصائر الطازجة لأطفالكِ
رشاقة وتغذية

حضّري العصائر الطازجة لأطفالكِ

غذي طفلك لتحصلي منه على نتائج دراسية أعلى
رشاقة وتغذية

غذي طفلك لتحصلي منه على نتائج دراسية أعلى

حمية خاصة بالمراهقات
رشاقة وتغذية

حمية خاصة بالمراهقات

جرّبي سمكة "الناجل" وتلذّذي بالنكهة الصينيّة
رشاقة وتغذية

جرّبي سمكة "الناجل" وتلذّذي بالنكهة الصينيّة

السلمون على طريقة "هاواي" لحمية فعّالة
رشاقة وتغذية

السلمون على طريقة "هاواي" لحمية فعّالة

وصفتان عصريّتان من التبّولة
رشاقة وتغذية

وصفتان عصريّتان من التبّولة

وردة تتحدّى وزنها مع "سيدتي نت"
رشاقة وتغذية

وردة تتحدّى وزنها مع "سيدتي نت"

أكواب الكعك اللذيذة للكبار والصغار
رشاقة وتغذية

أكواب الكعك اللذيذة للكبار والصغار

قدّمي لزوّاركِ البقلاوة بالكاجو سرّ النكهة الشرقية
رشاقة وتغذية

قدّمي لزوّاركِ البقلاوة بالكاجو سرّ النكهة الشرقية

إستمتعي بوصفتين من السمك لإنقاص وزنكِ
رشاقة وتغذية

إستمتعي بوصفتين من السمك لإنقاص وزنكِ

3 أفكار لإعداد "الكلوب ساندويش"
رشاقة وتغذية

3 أفكار لإعداد "الكلوب ساندويش"

تمتّعي بـ "التيراميسو" اللذيذ لحميتكِ
رشاقة وتغذية

تمتّعي بـ "التيراميسو" اللذيذ لحميتكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2026
مايو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026