mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

طرق الفحص الذاتي المنزلي لسرطان الثدي
رشاقة وتغذية

طرق الفحص الذاتي المنزلي لسرطان الثدي.. لا تهمليها

عشبة الاستخدوس للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

عشبة الاستخدوس للتنحيف.. وفق طبيبة متخصصة في التغذية

بناء العضلات
رشاقة وتغذية

كيف أجعل العضلات تنمو بسرعة وتكتسب شكلاً متناسقاً وجذاباً؟

فوائد العنب في احتوائه على نسب فائقة من مضادات الأكسدة (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد العنب في احتوائه على نسب فائقة من مضادات الأكسدة

الصيام المتقطع بين التأييد والرفض Intermittent Fasting
رشاقة وتغذية

الصيام المتقطع بين التأييد والرفض Intermittent Fasting

فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل.. لا يمكن توقعها (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل.. لا يمكن توقعها

رجيم المحارب
رشاقة وتغذية

رجيم المحارب.. فوائده وأضراره والفئات الممنوعة من اتباعه

تخلصي من رائحة الثوم في الفم بتناول هذا الطعام (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

تخلصي من رائحة الثوم في الفم بثوانٍ.. بعد تناول هذا الطعام

مميزات وعيوب الميزوثيرابي للتخسيس (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

للعروس: تعرّفي إلى مميزات وعيوب الميزوثيرابي للتخسيس

فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن.. لن تتخلي عنها بعد اليوم (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد المشي يومياً لا تُقدر بثمن.. لن تتخلي عنها بعد اليوم

أطعمة تحارب سرطان الثدي.. لا تتخلي عنها على الإطلاق (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

أطعمة تحارب سرطان الثدي.. لا تتخلي عنها على الإطلاق

اكتشفي فوائد القهوة الموثقة في اليوم العالمي للقهوة (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

اكتشفي فوائد القهوة الموثقة في اليوم العالمي للقهوة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025