mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

عملية فصل التوأم الملتصق الفلبيني (مصدر الصورة: حساب مركز الملك سلمان للإغاثة على منصة إكس)
صحة

في اليوم الوطني السعودي.. نظرة على البرنامج السعودي لفصل التوائم الملتصقة

رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تعاني من نزلة برد
صحة

وصفات علاجية لنزلات البرد على قدر من الفائدة

حقن التخسيس -المصدر: pexels
صحة

تجارب النجوم مع حقن التخسيس حل سحري أم مخاطر صحية؟ خبيرة تجيب

سرطان المريء
صحة

الكشف المبكر عن سرطان المريء بالذكاء الاصطناعي ونسب الشفاء

امرأة تشرب ماء الكمون- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب الكمون على الريق فاقت التوقعات

البرغل لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل للأعصاب ولإدارة الوزن وفق طبيبة تغذية

يساعد تناول لبن الكفير في فقدان الوزن لأنه يملك كمية بروتين جيدة Image By Freepik
صحة

تجربتي مع لبن الكفير جيدة ونتائجها مُرضية

فوائد الرمان الصحية خارقة
رشاقة وتغذية

فوائد الرمان في الوقاية من السرطان وتعزيز المناعة

تناولي شاي الأعشاب لتحسين صحتك النفسية
صحة

أعشاب لتهدئة الأعصاب والاكتئاب بحسب اختصاصية

يحتاج الرياضيون إلى الحفاظ على الصحة الجسدية للتمكّن من أداء التمارين Image By Freepik
صحة

أفضل الأنظمة الغذائية للرياضيين للحصول على الفيتامينات اللازمة وفق اختصاصية

فوائد العسل والماء الدافئ على الريق عديدة ومنوّعة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق زادت من طاقتي وحسّنت عمل الجهاز الهضمي

إبر علاج السكري تحت المجهر
صحة

سيماجلوتايد إبر علاج السكري تحت المجهر

اليوم العالمي للسكري
صحة

اليوم العالمي للسكري: الدكتور صنديد يشرح طرق الوقاية وتجنُّب المضاعفات 

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026