mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

عملية فصل التوأم الملتصق الفلبيني (مصدر الصورة: حساب مركز الملك سلمان للإغاثة على منصة إكس)
صحة

في اليوم الوطني السعودي.. نظرة على البرنامج السعودي لفصل التوائم الملتصقة

رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

التغذية والغذاء هي عملية تحويل الطعام إلى طاقة لإمداد الجسم وأنسجته باحتياجاته
صحة

كيفية الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وفق طبيبة

استشارة الطبيب لأخذ النصيحة بتناول المكمّل الغذائي المناسب قبل الزفاف Image By Freepik
صحة

مكملات غذائية تحتاجها كل عروس قبل الزفاف وفق طبيبة تغذية

فوائد الريحان لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

10 فوائد مذهلة لأوراق الريحان وفق اختصاصية تغذية

عملية تغيير لون العين بالليزر- المصدر freepik
صحة

أضرار عملية تغيير لون العين بالليزر عالية قد تصل إلى العمى

الشاي الأزرق يحد من علامات الشيخوخة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الشاي الأزرق للصحة والجمال لا توصف

التسمم الغذائي يتطلب التعامل معه بطرق محددة
صحة

أعراض التسمم الغذائي عند الكبار والطرق العلاجية بالتفصيل

يحتوي السمح على العديد من البروتينات والسكريات والمعادن والفيتامينات Image By Freepik
صحة

فوائد نبات السمح لا تفوّتيها لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات

يمكن الحدّ من خطر الإصابة بالبروستاتا من خلال اتباع أسلوب حياة صحي Image By Freepik
صحة

كيف تحمي نفسك من سرطان البروستاتا بالطعام؟ طبيبة تجيب

توازُن الهرمونات في الجسم بالأطعمة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أغذية توازن الهرمونات وتساعد في تحسين المزاج بحسب اختصاصية

الديسلكسيا قد يرتبط باضطرابات أخرى- المصدر freepik
صحة

الديسلكسيا: أعراض ومضاعفات وطرق اكتشاف هذه الحالة المرضية

امرأة تخضع لجراحة شد الجفون - المصدر freepik
صحة

علامات فشل عملية شد الجفون والأسباب

تحسين الحالة النفسية بعدة خطوات
صحة

طرق تعزيز المناعة النفسية الفاعلة برأي اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026