mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

«تأكد لصحتك» نموذج عملي في المملكة يعيد تعريف العلاقة بين الفرد والخدمة
صحة

في اليوم الوطني السعودي.. «تأكد لصحتك» نموذج عملي في المملكة يعيد تعريف العلاقة بين الفرد والخدمة الصحية

رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امراة تعاني من الهبات الساخنة
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.. التزمي بها

العلاج الهرموني يسهم في تقليلِ خطرِ عودة السرطان
صحة

العلاج الهرموني وطريقة تطبيقه في علاج السرطان

مصابان بمرض المهق
صحة

المهق: كل التفاصيل عن هذا المرض الوراثي 

الخوف من التقدم في السن
صحة

الخوف من التقدم في السن أو رهاب الشيخوخة وفق علم النفس

أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي- المصدر freepik
صحة

سرطان الثدي لدى الشابات: الأسباب والعلاجات الممكنة

امرأة تخضع لجلسة علاج نفسي- المصدر freepik
صحة

طرق التخلص من التوتر المزمن وفق اختصاصي

يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات Image By Freepik
صحة

كيفية استخدام الكركم كمضاد طبيعي للالتهابات وفق طبيبة

صحة الفم واللثة تحتاج إلى عناية دائمة
صحة

عناصر غذائية لتقوية اللثة وحماية صحة الفم

سرطان الثدي
صحة

سرطان الثدي: هذا العامل يشكل 40 بالمئة من الإصابات وفق دراسة جديدة

تحسين المزاج بطرق بسيطة
صحة

5 نصائح لتحسين الحالة المزاجية لا تدعيها تفوتك

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم
صحة

فوائد ماء جوز الهند في ترطيب الجسم وتعويض الأملاح

امرأة تمارس التأمل
صحة

أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026