mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب -المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية

رشاقة وتغذية

مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب -المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية

الألياف الغذائية سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الألياف الغذائية: سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن وفق اختصاصية تغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل وفق اختصاصية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

حروق الشمس
صحة

علاجات سريعة وفعالة لحروق الشمس في المنزل وطرق الوقاية

لا يتم اكتشاف حموضة الدم إلا بالتحاليل
صحة

أعراض حموضة الدم تستدعي التصرف بسرعة فائقة

امرأة تعاني من الصداع بسبب الجفاف
صحة

أعراض الجفاف في الجسم والطرق العلاجية السريعة

مصادر فيتامين ب
صحة

مصادر فيتامين ب وأهمية كل نوع منه للجسم والكمية الموصى بها

نزيف الأنف.. هكذا تعالجينه
صحة

طرق إيقاف نزيف الأنف والحالات التي تكون خطرة وتستدعي زيارة الطبيب

رجيم فصل الصيف
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم فصل الصيف بالتفصيل مع اختصاصية تغذية

الحفاظ على حدود نمط الأكل الصحي خلال السفر
رشاقة وتغذية

نصائح للتغذية وتعزيز الصحة السليمة لسفر ممتع وفق اختصاصية

المناعة النفسية تحميك من الانهيار
صحة

المناعة النفسية تحصنك من الأمراض.. هكذا تبنينها

امرأة تشرب شراباً ساخناً لتحسين عملية الهضم (مصدر الصورة: Freepik by pikisuperstar)
رشاقة وتغذية

مشروبات ساخنة تُساعد على الهضم بعد وجبة دسمة في العيد 

مريض النقرس
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لمرضى النقرس في عيد الأضحى

أميرة ويلز كيت ميدلتون في أول ظهور لها بعد غياب بسبب العلاج Catherine, Princess of Wales, is making a tentative return to public life for the first time since being diagnosed with cancer, attending the Trooping the Colour military parade in central London. (مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP)
صحة

بعد عودة كيت ميدلتون للظهور.. ما تودين معرفته عن تطور حالتها الصحية

امرأة تعاني من مشاكل المعدة
صحة

أعراض الإصابة ببكتيريا الأمعاء وطرق تحسين البكتيريا الجيدة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026