mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب -المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية

رشاقة وتغذية

مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب -المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية

الألياف الغذائية سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الألياف الغذائية: سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن وفق اختصاصية تغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل وفق اختصاصية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

التهاب المفاصل: طرق طبيعية للتخفيف من الألم
صحة

طرق تخفيف ألم التهاب المفاصل بدون دواء 

الجوز البرازيلي يملك فوائد غير متوقعة
رشاقة وتغذية

فوائد الجوز البرازيلي غير متوقعة خصوصاً لصحة الدماغ والقلب والغدة الدرقية

العلاج بالروائح
صحة

العلاج بالروائح بين أبقراط والذكاء الاصطناعي

امرأة تعاني من الحكة بسبب الحساسية الجلدية
صحة

علاج حساسية الجلد في الصيف بالطرق الطبيعية والوقائية

المشروبات الطبيعية تساعد على تفتيت دهون البطن
رشاقة وتغذية

أهم المشروبات لشد البطن وحرق الدهون متوفرة في كل منزل

كبار السن أكثر عُرضة للألزهايمر
صحة

هل الزهايمر مرض وراثي؟ اكتشفي الحقيقة الصادمة

الوقوف على الرأس له دور في تحسين وظائف المخّ والحالة المزاجية
رشاقة وتغذية

أضرار وفوائد الوقوف على الرأس تعرّفي إليها وفق طبيبة

قولي لا للتدخين.. من أجل حماية صحتك
صحة

اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين.. اجعليه فرصة للتخلي عن هذه العادة الخطيرة

امرأة تقيس ضغط الدم
صحة

تجربتي مع ضغط الدم المتذبذب تستحق القراءة

من المهم مراجعة طبيبكِ قبل البدء بالصيام المتقطّع
رشاقة وتغذية

كيف أبدأ رجيم الصيام المتقطّع لحرق الدهون وخسارة الوزن وفق طبيبة

التصلب المتعدد: كل ما تودين معرفته عن المرض
صحة

التصلب المتعدد MS.. في يومه العالمي نَزفُّ خبر إمكانية العلاج بأسلوب حديث

رجل يعاني من مرض نفسي
صحة

علامات المرض النفسي عند الرجل عديدة وتختلف باختلاف الحالة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026