mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

آلام الظهر علامة على عِرق النَسا- المصدر magnific
صحة

علامات عِرق النَسا عند النساء: إشارات لا يجب تجاهُلها

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

اليوم العالمي للشوكولاتة
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للشوكولاتة: اكتشفي ما تقدّمه من فوائد جسدية ونفسية

ارتفاع أمونيا الدم يحمل مخاطر عديدة
صحة

أعراض زيادة الأمونيا في الدم على قدر من الخطورة

الوقاية من أمراض القلب
رشاقة وتغذية

الوقاية من السرطان وأمراض القلب والسكري تبدأ بالتخلي عن هذا العنصر وفق دراسة

الجيلاتين مفيد لصحتك ولكن؟
رشاقة وتغذية

فوائد الجيلي وأضراره: لن تصدقي ما ستقرأين

امرأة تشرب القهوة للحفاظ على قدراتها الفكرية
صحة

هل يتحول هذا المشروب اليومي إلى دواء لعلاج الزهايمر؟ دراسة تُجيب

دهون الفخذين تحتاج إلى اتباع حمية غذائية صحية
رشاقة وتغذية

طرق تنحيف الفخذين من دون رياضة مع اتباع حمية غذائية بحسب اختصاصية

حملة للتوعية ضد مخاطر مرض الكبد
صحة

أمانة جدة تطلق حملة توعية مشتركة لتحذير المجتمع من مخاطر مرض الكبد

امرأة تشعر بتنميل الرأسِ
صحة

أسباب تنميل الرأس عديدة ومتنوعة وبعضها خطير جداً

امرأة تعاني من أعراض ارتشاح الأمعاء
صحة

ما ارتشاح الأمعاء؟ إليكِ كافة التفاصيل حوله وفق طبيب

توقيت تناول الطعام ونوعيته قبل النوم على قدر من الأهمية
صحة

مخاطر تناول الطعام قبل النوم والأطعمة التي تجنّبكِ الأرق

امرأة تعاني من ألم الساقين
صحة

أسباب ألم الساقين عند النساء تتراوح بين البسيطة والأكثر تعقيداً

تلعب شوربة مرق العظام دوراً كبيراً في تحسين صحة المفاصل
رشاقة وتغذية

فوائد مدهشة لتناول مرق العظام لا تفوّتيها وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026