mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

آلام الظهر علامة على عِرق النَسا- المصدر magnific
صحة

علامات عِرق النَسا عند النساء: إشارات لا يجب تجاهُلها

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الحفاظ على حدود نمط الأكل الصحي خلال السفر
رشاقة وتغذية

نصائح للتغذية وتعزيز الصحة السليمة لسفر ممتع وفق اختصاصية

المناعة النفسية تحميك من الانهيار
صحة

المناعة النفسية تحصنك من الأمراض.. هكذا تبنينها

امرأة تشرب شراباً ساخناً لتحسين عملية الهضم (مصدر الصورة: Freepik by pikisuperstar)
رشاقة وتغذية

مشروبات ساخنة تُساعد على الهضم بعد وجبة دسمة في العيد 

مريض النقرس
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لمرضى النقرس في عيد الأضحى

أميرة ويلز كيت ميدلتون في أول ظهور لها بعد غياب بسبب العلاج Catherine, Princess of Wales, is making a tentative return to public life for the first time since being diagnosed with cancer, attending the Trooping the Colour military parade in central London. (مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP)
صحة

بعد عودة كيت ميدلتون للظهور.. ما تودين معرفته عن تطور حالتها الصحية

امرأة تعاني من مشاكل المعدة
صحة

أعراض الإصابة ببكتيريا الأمعاء وطرق تحسين البكتيريا الجيدة

امرأة تحظى بصحة جيدة نتيجة اتباعها نصائح المختصين
صحة

نصائح هامة للعناية بصحتكِ خلال عيد الأضحى وفق اختصاصية

امرأة تؤدي التمارين الرياضية
رشاقة وتغذية

خرافات عن التمارين الرياضية لا تصدقيها

يُعرّف السواك بأنه غصن شجرة الأراك
صحة

فوائد شجرة الأراك لمعالجة مشاكل الأسنان واللثة وفق طبيبة

التبرع بالدم مفيد للصحة
صحة

في اليوم العالمي للتبرع بالدم طبّقي هذه التوصيات قبل عملية التبرع

امرأة تتناول العنب
رشاقة وتغذية

فوائد العنب الأخضر للمرأة أكثر من خارقة.. وزيت البذور أيضاً

امرأة تعاني من اعراض ضعف عضلة القلب
صحة

أعراض ضعف عضلة القلب تتطلب رصدها ومراجعة الطبيب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026