mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

آلام الظهر علامة على عِرق النَسا- المصدر magnific
صحة

علامات عِرق النَسا عند النساء: إشارات لا يجب تجاهُلها

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الوقوف على الرأس له دور في تحسين وظائف المخّ والحالة المزاجية
رشاقة وتغذية

أضرار وفوائد الوقوف على الرأس تعرّفي إليها وفق طبيبة

قولي لا للتدخين.. من أجل حماية صحتك
صحة

اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين.. اجعليه فرصة للتخلي عن هذه العادة الخطيرة

امرأة تقيس ضغط الدم
صحة

تجربتي مع ضغط الدم المتذبذب تستحق القراءة

من المهم مراجعة طبيبكِ قبل البدء بالصيام المتقطّع
رشاقة وتغذية

كيف أبدأ رجيم الصيام المتقطّع لحرق الدهون وخسارة الوزن وفق طبيبة

التصلب المتعدد: كل ما تودين معرفته عن المرض
صحة

التصلب المتعدد MS.. في يومه العالمي نَزفُّ خبر إمكانية العلاج بأسلوب حديث

رجل يعاني من مرض نفسي
صحة

علامات المرض النفسي عند الرجل عديدة وتختلف باختلاف الحالة

ليس من الممكن تحديد النسبة المئوية لكتلة عضلاتكِ بدقة دون استخدام التكنولوجيا
رشاقة وتغذية

كيفية حساب الكتلة العضلية في الجسم وفق اختصاصية تغذية

امرأة تبكي بسبب دخول جسم غريب إلى عينها
صحة

اسباب احمرار العين المفاجئ والطرق العلاجية

أفضل مشروب بعد التمرين لبناء العضلات وفق اختصاصية تغذية
رشاقة وتغذية

أفضل مشروب بعد التمرين لبناء العضلات وفق اختصاصية تغذية

صحة الجهاز الهضمي أساسية لعمل أعضاء الجسم
صحة

اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي: طبيبة تكشف أفضل الطرق للحفاظ عليها

ضغط الدم يسبب أمراض القلب
صحة

علاج ارتفاع ضغط الدم بالهرمونات البديلة.. الإيجابيات والسلبيات

الاقلاع عن التدخين وأعراض الانسحاب من النيكوتين
صحة

أعراض انسحاب النيكوتين في الجسم سوف تختفي بعد فترة وجيزة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026