mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

سيدة تشعر بألم في الركبة
صحة

أفضل تمارين لتخفيف آلام الركبة.. لن تتخلي عنها بعد تجربتها

الاكتئاب يرتبط بآلام الجسم
صحة

كيف تعرفين أنكِ في حالة اكتئاب؟ وماذا تفعلين حيالها؟

يدفعكِ شرب الماء والليمون في الصباح إلى تسريع عملية الأيض والتخلص من سموم الجسم
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف وحرق دهون البطن والأرداف

امرأة تشعر بالوحدة والعزلة الاجتماعية
صحة

العزلة الاجتماعية تسرّع الشيخوخة.. دراسة تكشف التفاصيل الصادمة

أحدث الدراسات عن الصيام المتقطع
رشاقة وتغذية

أحدث الدراسات عن الصيام المتقطع.. النتائج مذهلة

علاج مسمار اللحم في القدم بسهولة.. إليك أبرز الطرق
صحة

علاج مسمار اللحم في القدم بسهولة.. إليك أبرز الطرق

المخللات: فوائدها الصحية عظمية على الصحة
رشاقة وتغذية

فوائد المخلل لصحة الجسم لا تُصدق.. أبرزها خفض الوزن والسكر

نوبات القولون العصبي مؤلمة
صحة

القولون العصبي: في شهره العالمي طبيب يتحدث عن طرق إدارة المرض

امرأة تعاني الفوبيا- مصدر الصورة by wayhomestudio on Freepik
صحة

أخطر أنواع الفوبيا تتطلب العلاج النفسي

طرق طبيعية فعّالة لعلاج الصدفية
صحة

طرق طبيعية فعّالة لعلاج الصدفية.. وفق طبيبة

تناول الألياف يساعد في إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق لتخفيف الوزن بدون رجيم.. رائعة بالفعل

تخطيط القلب ضروري جداً للكشف المبكر عن أمراض القلب
صحة

أمراض القلب.. 3 أنواع يكشفها التخطيط الحديث قبل فوات الأوان

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026