mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

رشاقة وتغذية

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

فوائد البرغل الغذائية
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل الغذائية.. كنز صحي في طبقك اليومي وفق اختصاصية

أسرار التحكم بالشهية بطريقة طبيعية
رشاقة وتغذية

أطعمة تزيد الشبع وتقلل الجوع: أسرار التحكم بالشهية بطريقة طبيعية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

كيت ميدلتون في برنت شمال غرب لندن ،Catherine in Brent, north-west London. (مصدر الصورة: Paul Grover / POOL / AFP)
صحة

بعد إعلان كيت ميدلتون عن بدء العلاج الكيميائي.. ما ستكون آثاره على صحتها؟

الوقاية من مرض السكري 2 بتجنّب بعض العناصر الغذائية
صحة

السكري: للوقاية من المرض عليك بتجنّب هذا المكوّن الغذائي

الفيتامين «بي» على صلة بأمراض القلب
صحة

نتائج لا تصدق: دراسة تكشف صلة بين فيتامين «بي» وأمراض القلب

فوائد المساج للتخسيس ولعلاج التوتر مذهلة.. خصوصاً للعروس
صحة

فوائد المساج للتخسيس ولعلاج التوتر مذهلة.. خصوصاً للعروس

مضادات الاكتئاب.. ما هي آثارها الجانبية؟
صحة

تأثير مضادات الاكتئاب على الصحة.. بالتفاصيل

النجاح الرياضي يعتمد على كل الوجبات المتناولة خلال النهار
رشاقة وتغذية

الأكل بعد الرياضة بكم ساعة للتنحيف.. اختصاصية تتحدث

القرفة لخفض مستوى السكر والكولسترول في الدم
صحة

أفضل أنواع القرفة للسكري.. تعرّفي إليها وفق طبيبة تغذية

نسبة الدهون الطبيعية في الجسم للنساء وفق اختصاصية تغذية
رشاقة وتغذية

نسبة الدهون الطبيعية في الجسم للنساء.. وفق اختصاصية تغذية

النظام الكيتوني يحمي من سرطان الرئة
صحة

سرطان الرئة: اكتشفي هذا العنصر الغذائي الذي يمنعه.. وفق دراسة

كل سلوك يقوم به الإنسان يرتبط بهرمون محدّد داخل جسمه
صحة

هرمونات السعادة والصحة.. أهميتها وطرق تعزيزها مع اختصاصية علم النفس

عناصر غذائية لحماية المعدة وفقدان الوزن
رشاقة وتغذية

5 عناصر غذائية غنية بالبريبيوتك لصحة الأمعاء وخسارة الوزن

الأمهات بحاجة إلى المساعدة
صحة

في يوم الأم.. هكذا تكونين أماً سعيدة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026