mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

 اليوم العالمي للتوحد: اختصاصية تتحدث عن أهمية برامج تدريب الأهل لتمكين أطفال التوحد 
صحة

 اليوم العالمي للتوحد: اختصاصية تتحدث عن أهمية برامج تدريب الأهل لتمكين أطفال التوحد 

هل يجب تجنّب النشويات في وجبة العشاء؟
رشاقة وتغذية

لخسارة الوزن.. هل يجب حذف الكربوهيدرات من وجبة العشاء؟

فوائد القهوة عديدة لعل أبرزها حماية العضلات
صحة

هذا الجزيء الموجود في القهوة ممتاز للعضلات

امرأة تمارس بعض التمارين لتخفيف ألم الأرجل
صحة

أسباب ثقل الرِّجلين عند النساء.. والعلاجات

فوائد الحلبة والنعناع لا بديل عنها لصحة سليمة
صحة

فوائد الحلبة والنعناع للوقاية من الأمراض وفق طبيبة تغذية

علامة في الساق قد تشي بسرطان الكلى
صحة

سرطان الكلى: هذا العارض في الساق قد يشي بالإصابة

مريض السكري يجب عليه أن يتنبّه جيداً لقدميه
صحة

مريض السكري: طبيب الأقدام يحذر من هذه العلامة 

رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة
رشاقة وتغذية

رجيم التمر واللبن في رمضان لـ 3 أيام فقط.. جيد لحرق الدهون

تنبّهي جيداً للتاريخ الذي وضعت فيه الأطعمة في البراد
رشاقة وتغذية

مدّة حفظ الأطعمة لتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية 

هناك علاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم
صحة

العلاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم.. بالتفاصيل

الكشف المبكر يساعد في اكتشاف سرطان اللوزتين
صحة

الفرق بين التهاب اللوزتين وسرطان اللوزتين

أعراض الخرف والزهايمر المبكرة
صحة

10 أعراض مبكرة للخرف ومتى يجب استشارة طبيب الأعصاب؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026