mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

رشاقة وتغذية

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن بعد سن الأربعين: لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها بنجاح؟

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أعراض سرطان المبيض المبكرة.. احفظيها جيداً وراجعي طبيبك (المصدر: Shutterstock)
صحة

أعراض سرطان المبيض المبكرة.. احفظيها جيداً وراجعي طبيبك

عشبة الحرجل للتخسيس تقلّل من تراكم الدهون.. حسب دكتورة في التغذية.. (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد عشبة الحرجل للتخسيس.. تقلل من تراكم الدهون وفق دكتورة

أسباب الصداع المتكرر وفق دراسة علمية حديثة.. وطرق العلاج.. (المصدر: Pexels)
صحة

أسباب الصداع المتكرر وفق دراسة علمية حديثة.. وطرق العلاج

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف.. (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف.. طبيبة تغذية تطلعك على التفاصيل

الكبد يتعرض للتلف بسبب السموم- المصدر freepik
صحة

أعراض تليف الكبد المبكر.. تنبّهي لها جيداً واستشيري الطبيب

pexels -الثوم يخفض السكر
صحة

يعالج أمراضاً مزمنة بسرعة.. فوائد صحية وغير متوقعة لتناول الثوم

فتامين E وفوائده- pexels
صحة

تعرفي إلى الفوائد السحرية لفيتامين E للبشرة والشعر والأظافر

البطاطس أو المعكرونة.. أيهما أفضل كمصدر للنشويات؟ (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

البطاطس أو المعكرونة.. أيهما أفضل كمصدر للكربوهيدرات؟

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف.. التقليل من الدهون في البطن والأرداف (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف.. فعّالة لخسارة دهون البطن

رجيم الطماطم والخيار.. اعتمديه باعتدال ولأسبوع واحد (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم الطماطم والخيار.. اعتمديه باعتدال ولأسبوع واحد فقط

فوائد الحليب المجفف للكبار مهم جداً للمحافظة على صحة عظامهم (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الحليب المجفف للكبار مهم جداً للحفاظ على الصحة وفق طبيبة

فوائد الكرنب.. قوة خارقة مضادّة للشيخوخة لا تدعيها تفوتك - الصورة من Shutterstock
رشاقة وتغذية

فوائد الكرنب.. قوة خارقة مضادّة للشيخوخة يُنصح بها للعروس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026