mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟- Image by lookstudio on Magnific
صحة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟ علامات قد يكشفها جسمكِ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

نوعان من الدهون يدمران المناعة
صحة

نوعان من الدهون يدمران المناعة ويجعلانك عرضة لفيروس كورونا

التصلب الجانبي الضموري عند الشباب.. أعراضه وإمكانية العلاج
صحة

التصلب الجانبي الضموري عند الشباب.. أعراضه وإمكانية العلاج

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة

رهاب السفر
صحة

الخوف من السفر والابتعاد عن المنزل .. إليك الطرق العلاجية

اليوغا الهوائية تناسب المبتدئين
رشاقة وتغذية

اليوغا الهوائية للمبتدئين.. ما يجب معرفته قبل البدء بالتمارين

أضرار قشر الموز للأسنان ضئيلة جداً مقارنة بفوائدها وفق طبيبة تغذية
صحة

أضرار قشر الموز للأسنان ضئيلة جداً مقارنة بفوائده وفق طبيبة

أعراض متحور فيروس كورونا الجديد
صحة

أعراض المتحور الجديد لفيروس كورونا JN1

البروتين: طعام جديد يزوّدك به من دون أكل اللحوم 
رشاقة وتغذية

البروتين: طعام جديد يزوّدك به بوفرة دون أكل اللحوم 

ردود فعل الجسم الغريبة مثل رف الجفن.. ما هو تفسيرها العلمي؟
صحة

ردود فعل الجسم الغريبة مثل رف الجفن.. ما هو تفسيرها العلمي؟

نظام غذائي لمرضى النقرس يخفض نسبة حمض اليوريك.. مع اختصاصية تغذية
صحة

النقرس: نظام غذائي للمرضى يخفض نسبة حمض اليوريك.. وفق اختصاصية

للعروس: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لبشرة مشرقة
رشاقة وتغذية

للعروس: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لبشرة مشرقة

فوائد وأضرار شاي غصن البان منها عدم زيادة الوزن مع طبيبة
رشاقة وتغذية

فوائد وأضرار شاي غصن البان مع طبيبة.. أهمها كبح زيادة الوزن

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026