mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد القراصيا للرجيم (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد القراصيا للرجيم مهمة رغم عدد سعراتها.. طبيبة تتحدث

أفضل الأغذية الصحية للحفاظ على الجسم في اليوم العالمي لها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

أفضل الأغذية الصحية للحفاظ على الجسم في اليوم العالمي لها

أسباب التعرض للإصابة بسرطان الثدي - Pexels
صحة

عوامل تزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي.. احذريها! 

شرب الشاي: هذا ما يحدث في جسمك عند تناوله يومياً.. وفق اختصاصية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

شرب الشاي: هذا ما يحدث في جسمك عند تناوله يومياً.. وفق اختصاصية

أفضل الطرق التي ينصح بها لغسل اليدين.. في اليوم العالمي لغسل اليدين (المصدر: Freepik)
صحة

أفضل الطرق لأيدي نظيفة في اليوم العالمي لغسل اليدين

كيف يمكن لعلاجات السرطان أن تؤثر على نظامكِ الغذائي؟ (المصدر: Shutterstock)
صحة

كيف يمكن لعلاجات السرطان أن تؤثر على نظامكِ الغذائي؟

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن 

نوبات الهلع (المصدر: pexels)
صحة

أنواع نوبات الهلع كثيرة ومختلفة.. تعرّفي إلى التفاصيل

الكشف المبكر ينقذ الحياة- (مصدر الصورة: موقع freepik)
صحة

6 خطوات هامة لتجنب سرطان الثدي

العشرق للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

العشرق للتنحيف.. دور كبير ومهم وفق طبيبة تغذية

تمارين بنش في الجيم
رشاقة وتغذية

للعروس: تمارين بنش في الجيم فعّالة لتقوية عضلات الجسم ونحتها

ما هو مرض HPV 16؟.. اكتشفي الإجابة بالتفاصيل - الصورة من Shutterstock
صحة

ما هو مرض HPV 16؟.. اكتشفي الإجابة بالتفاصيل

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026