mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

واحد من كل خمسة أشخاص يحمل متغيراً جينياً يقي من الزهايمر وباركنسون (المصدر: Freepik)
صحة

الزهايمر والباركنسون: كثيرون يحملون جيناً يقي من الإصابة

الهبات الساخنة: أسبابها بالتفصيل لدى كل من النساء والرجال (المصدر: Shutterstock)
صحة

الهبات الساخنة: أسبابها بالتفصيل لدى كل من النساء والرجال

دراسة الأسبرين يُمكن أن يقلل مخاطر الإصابة بالسكري إلى 15% (المصدر: Freepik)
صحة

مرض السكري: هذا الدواء يُمكن أن يقلل مخاطر الإصابة إلى 15%

رجيم سريع للتخلص من كيلوغرامات الصيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم سريع للتخلص من كيلوغرامات الصيف الزائدة وفق طبيبة

تأثير آلام المفاصل في النساء نفسياً وعاطفياً أكبر من الرجال.. فما طرق الوقاية؟ (المصدر: Freepik)
صحة

تأثير آلام المفاصل في النساء كبير.. فما طرق الوقاية؟

أفضل نظام غذائي لإبطاء الشيخوخة.. وفقاً للعلماء (المصدر: Pexels)
صحة

أفضل نظام غذائي لإبطاء الشيخوخة.. وفقاً للعلماء

10 أنواع من الفواكه لمحاربة الإنفلونزا.. لا تتخلي عنها (المصدر: pexels)
صحة

10 أنواع من الفواكه لمحاربة الإنفلونزا.. لا تتخلي عنها

العصبية الزائدة عند كبار السن.. كيف يُمكن التعامل معها؟ (المصدر: Freepik)
صحة

العصبية الزائدة عند كبار السن.. كيف يُمكن التعامل معها؟

اكتشفي الوقت الملائم لقياس وزنك.. وفق طبيب مختص (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

للعروس: اكتشفي الوقت الملائم لقياس وزنك وفق طبيب مختص

إليكِ ما يجب تغييره بعد سن الخمسين في نظامكِ الغذائي لبطن مسطح (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

إليكِ ما يجب تغييره بعد سن الخمسين في نظامكِ الغذائي لبطن مسطح

4 مكملات غذائية تحتاجينها قبل موسم البرد لتجنّب الأمراض (المصدر: pexels)
صحة

4 مكملات غذائية تحتاجينها قبل موسم البرد لتجنّب الأمراض

علاج جرثومة المعدة في المنزل بخطوات بسيطة.. جرِّبيه لراحة مثالية (المصدر: Freepik)
صحة

علاج جرثومة المعدة في المنزل بخطوات بسيطة.. جرِّبيه

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026