mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الرياضات الإلكترونية تحسن الذاكرة- المصدر freepik
صحة

الرياضات الإلكترونية ودورها في تحفيز الدماغ وتمرين الذاكرة

رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الرياضة الإلكترونية تتطلب تغذية معينة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما أهمية التغذية في الرياضات الإلكترونية؟ وكيف تساعد على التركيز؟

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

الأكثر مشاهدة

الأحدث

pexels-يفيد الصمت في علاج التوتر المزمن وكذلك زيادة الوزن
صحة

يعالج الأرق وضغط الدم.. للصمت فوائد طبية تعرف عليها

مشكلة السمنة.. الجينات الوراثية هل هي الجاني الوحيد؟
صحة

مشكلة السمنة.. الجينات الوراثية هل هي الجاني الوحيد؟

ارتداء سماعة طبية يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف (المصدر: Freepik)
صحة

ارتداء سماعة طبية يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة.. نصائح للحفاظ على صحة الجلد بحسب طبيب مختص (المصدر: Freepik)
صحة

نصائح للحفاظ على صحة الجلد في الطقس الحارّ.. بحسب طبيب مختص

السرطان: علاج ناجح يحدُّ من الانتشار ومن مقاومة العلاج
صحة

السرطان: علاج ناجح يحدُّ من الانتشار ومن مقاومة العلاج

تمارين رياضية فعالة لتقوية عضلات البطن
رشاقة وتغذية

تمارين الحائط للبطن فعالة في حرق الدهون ونحت عضلات البطن خصوصاً للعروس

pexels- يسبب الماء الساخن جفاف الشعر
صحة

مخاطر الاستحمام بالماء الساخن في فصل الصيف

البشرة الداكنة معرّضة أيضأً لسرطان الجلد الأكثر شراسة.. فلا تهملي الوقاية (المصدر: pexels)
صحة

البشرة الداكنة معرّضة أيضأً لسرطان الجلد الأكثر شراسة.. فلا تهملي الوقاية

أفضل الأطعمة لتجنب مضاعفات النقرس...لا تتخلي عنها منعًا لنوبات الألم (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

النقرس: إليك أفضل الأطعمة لتجنبّ المرض ومضاعفاته المؤلمة

امرأة تعاني من النفخة وآلام البطن بسبب اضطرابات النوم (المصدر: Shutterstock)
صحة

نفخة البطن بعد السفر الطويل: سبب لا يخطر على بال أحد لهذه الحالة

الفرق بين الخجل والرهاب الاجتماعي كبير..تعرفي عليه للتغلب على مخاوفكِ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

الفرق بين الخجل والرهاب الاجتماعي كبير.. طرق للتغلب على مخاوفك

تمارين الظهر بالدمبل
رشاقة وتغذية

تمارين الظهر بالدمبل.. رائعة لتقوية العمود الفقري وحمايته

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026