mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الرياضات الإلكترونية تحسن الذاكرة- المصدر freepik
صحة

الرياضات الإلكترونية ودورها في تحفيز الدماغ وتمرين الذاكرة

رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الرياضة الإلكترونية تتطلب تغذية معينة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما أهمية التغذية في الرياضات الإلكترونية؟ وكيف تساعد على التركيز؟

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الدورة الشهرية الغزيرة أو غير المنتظمة.. ما هي أسبابها؟  (المصدر: Shutterstock)
صحة

الدورة الشهرية الغزيرة أو غير المنتظمة.. ما هي أسبابها؟ 

الرمان للتنحيف في أسبوع «المصدر: Shutterstok»
رشاقة وتغذية

فوائد الرمان للتنحيف في أسبوع ممتازة للعروس.. وفق طبيبة تغذية

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم (المصدر: Freepik)
صحة

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم.. طبّقيه فوراً

الأشخاص فوق الـ 65 عاماً يحتاجون إلى مشروبات البروتين يومياً (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

بناء العضلات: مشروبات البروتين يومياً ليست فقط للرياضيين وفق دراسة

فوائد إكليل الجبل رائعة للصحة (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

فوائد شاي إكليل الجبل لا تقدر بثمن.. باشري بشربه

أمراض العين.. احذري هذا العامل يمكن أن يسبب لك العمى  (المصدر: pexels )
صحة

أمراض العين.. احذري هذا العامل يمكن أن يسبب لك العمى 

فوائد شعر الذرة للنساء (المصدر: Shutterstock)
صحة

فوائد شعر الذرة للنساء خارقة للصحة.. لا تتخلصي منه بعد اليوم

تمارين شد الزنود
رشاقة وتغذية

طرق للتخلص من ترهل الزنود بالتمارين في غضون أسبوع واحد فقط

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم خفية.. وتتطلب الفحص الدوري (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية في الجسم قد تكون خفية.. قومي بالفحص الدوري

التصريف اللمفاوي بعد إزالة الدهون Lymphatic Drainage
صحة

التصريف اللمفاوي بعد إزالة الدهون Lymphatic Drainage

للتخلص من دهون البطن.. راهني على هذه الأطعمة الفعّالة  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

للتخلص من دهون البطن.. راهني على هذه الأطعمة الفعّالة 

سرطان البنكرياس: تنظير بسيط يمكنه تحديد مدى الإنتشار لتقرير العلاج المناسب  (المصدر: Pexels )
صحة

سرطان البنكرياس: تنظير بسيط يمكنه تحديد مدى الإنتشار لتقرير العلاج المناسب 

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026