mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

مضاعفات مرض التيفوس خطيرة.. باشري العلاج على الفور (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

مضاعفات مرض التيفوس خطيرة.. باشري بتلقي العلاج على الفور

الاحتراق والاحمرار والتورم من أبرز أعراض قرصة النمل (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

فوائد قرصة النمل عديدة.. اكتشفيها واكتشفي طرق تخفيف الألم

pexels- يُنصح بتناول البيض بالخضار إذ يعزز من صحة القلب
صحة

تعرف إلى 6 أطعمة لتحسين صحة القلب

تثبيت الثدي بين تكبير حجمه وتصغيره Mastopexy 
صحة

تثبيت الثدي بين تكبير حجمه وتصغيره Mastopexy 

علامات ونصائح للشفاء من نوبات الهلع.. بحسب اختصاصية نفسية (المصدر: Freepik)
صحة

علامات ونصائح للشفاء من نوبات الهلع.. بحسب اختصاصية نفسية

فوائد التعرق أثناء الرياضة مذهلة.. لن تصدقي تأثيره على صحتكِ (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

فوائد التعرق أثناء ممارسة الرياضة الصحية.. لا تصدق

تمارين فعالة لإخفاء التجاعيد حول الفم
رشاقة وتغذية

تمارين فعالة لإخفاء التجاعيد حول الفم.. جرّبيها لتجديد شبابك

أعراض تكيس المبايض الخفيف غير ملحوظة.. فكيف تكتشفينه؟ طبيب يوضح (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض تكيس المبايض الخفيف غير ملحوظة.. طبيب يشرح طرق اكتشافها

الجلوس بطريقة صحيحة يقي من آلام الظهر والعضلات «مصدر الصورة: موقع freepik»
صحة

الطريقة الصحيحة للجلوس على المكتب

بيلا حديد كشفت عن معاناتها الطويلة مع مرض لايم- (مصدر الصورة: JULIEN DE ROSA AFP)
صحة

بعد إصابة «بيلا حديد» به.. ما هو مرض لايم المناعي؟

فرط كوليسترول الدم: عارض له علاقة بالسمع يجب التنبّه إليه(المصدر: Pexels )
صحة

فرط كوليسترول الدم: عارض له علاقة بالسمع يجب التنبّه إليه

بعد وفاة امرأة بسبب تسمم الماء.. لماذا يشكل شرب الكثير من الماء خطورة بالغة على الصحة؟ «المصدر: Freepik»
صحة

بعد وفاة امرأة.. لماذا يشكل شرب الماء الكثير خطراً على الحياة؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026