mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائده لا تقتصر على الناحية الصحية أسس وصفة النشاط البدني
رشاقة وتغذية

فوائده لا تقتصر على الناحية الصحية أسس وصفة النشاط البدني

دراسة تؤكد قدرة بذور العنب على علاج دوالي الساقين (المصدر: Freepik)
صحة

دوالي الساقين: بذور العنب قادرة على العلاج وحماية الأوعية الدموية

فوائد الرياضة للدورة الشهرية ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الرياضة للدورة الشهرية لا تقدر بثمن.. وفق الدراسات العلمية

أسباب اكتئاب عيد الميلاد عديدة..تجنبيها للاستمتاع بعيدكِ (المصدر: Freepik)
صحة

أسباب اكتئاب عيد الميلاد عديدة.. تجنبيها لتستمتعي بهذا اليوم

كل ما تودين معرفته عن مرض الجمرة الخبيثة (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

كل ما تودين معرفته عن مرض الجمرة الخبيثة.. بالتفاصيل

صحة العظام: هذا النظام الغذائي يجعلك عرضة لكسور في الورك (المصدر: pexels )
صحة

صحة العظام: هذا النظام الغذائي يجعلك عرضة لكسور في الورك

pexels-يفيد الصمت في علاج التوتر المزمن وكذلك زيادة الوزن
صحة

يعالج الأرق وضغط الدم.. للصمت فوائد طبية تعرف عليها

مشكلة السمنة.. الجينات الوراثية هل هي الجاني الوحيد؟
صحة

مشكلة السمنة.. الجينات الوراثية هل هي الجاني الوحيد؟

ارتداء سماعة طبية يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالخرف (المصدر: Freepik)
صحة

ارتداء سماعة طبية يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة.. نصائح للحفاظ على صحة الجلد بحسب طبيب مختص (المصدر: Freepik)
صحة

نصائح للحفاظ على صحة الجلد في الطقس الحارّ.. بحسب طبيب مختص

السرطان: علاج ناجح يحدُّ من الانتشار ومن مقاومة العلاج
صحة

السرطان: علاج ناجح يحدُّ من الانتشار ومن مقاومة العلاج

تمارين رياضية فعالة لتقوية عضلات البطن
رشاقة وتغذية

تمارين الحائط للبطن فعالة في حرق الدهون ونحت عضلات البطن خصوصاً للعروس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026