mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تجربتي مع قشور البطاطا للتخلص من السيلوليت- المصدر Image By Freepik
صحة

تجربتي مع قشور البطاطا للتخلص من السيلوليت: التركيز على التغذية الطبيعية

رشاقة وتغذية

Image By Freepik
رشاقة وتغذية

عادات ترفع معدل الحرق في جسمكِ بشكل طبيعي دون مجهود كبير

شرب الكمون الحب.. فوائد عظيمة أهمها انقاص الوزن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

شرب الكمون الحَب.. فوائد عظيمة أهمها إنقاص الوزن والحصول على نتائج صحية فعّالة

فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون
رشاقة وتغذية

فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.. الحقيقة العلمية وراء الأطعمة الذكية للتنحيف

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تمارين لعلاج ضيق التنفس في البيت
صحة

تمارين لعلاج ضيق التنفس في البيت

إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

طرق لسد الشهية وإنقاص الوزن.. جرّبيها

لن تصدقي ما سيحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر يومياً 
صحة

لن تصدقي ما سيحدث لجسمك عند تناول الشاي الأخضر يومياً 

بنسبة 85%.. لقاح يقلل من دخول المصابين بأوميكرون للمستشفيات
صحة

بنسبة 85%.. لقاح يقلل من دخول المصابين بأوميكرون للمستشفيات

تأثير الهواء الملوث على الصحة النفسية
صحة

تأثير الهواء الملوث على الصحة النفسية خطير جداً

كل ما تريدين معرفته عن رجيم العسل
رشاقة وتغذية

كل ما تريدين معرفته عن رجيم العسل

فوائد ماء زمزم على الريق
صحة

فوائد ماء زمزم على الريق لا تصدق

حمامات الساونا تحمي من الزهايمر ولكن هل هي مسموحة للجميع؟
صحة

حمامات الساونا تحمي من الزهايمر ولكن هل هي مسموحة للجميع؟

مريض السكري:  طرق لإدارة مرضه في احتفالات العام الجديد 2022
صحة

مريض السكري: طرق لإدارة مرضه في احتفالات العام الجديد 2022

بروتين مصل اللبن
صحة

مصل اللبن يساعد على خفض الكوليسترول وضبط السكر في الدم 

تعرفي إلى أنواع تمارين القفز وفوائد كل منها 
رشاقة وتغذية

تعرفي إلى أنواع تمارين القفز وفوائد كل منها 

أعراض ارتفاع ضغط الدم والنسب الطبيعية في سن الـ 60
صحة

أعراض ارتفاع ضغط الدم والنسب الطبيعية في سن الـ 60

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026