mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سرطان الثدي يرتبط بالوزن - المصدر magnific
صحة

ما أهمية الحفاظ على وزن صحي لصحة الثدي؟

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

ما هو مرض كرونز؟
صحة

ما هو مرض كرون؟

فوائد زيت الزيتون على الريق للنساء مذهلة
صحة

فوائد زيت الزيتون على الريق للنساء مذهلة

كيف يحول كورونا خلايا أدمغة الخفافيش إلى مصنع للفيروسات؟
صحة

كيف يحول كورونا خلايا أدمغة الخفافيش إلى مصنع للفيروسات؟

حماية الصحة الجلدية
صحة

نصائح طبية للحفاظ على الصحة الجلدية واختيار العناصر الملائمة لها

تمارين السباحة لتخفيف الوزن
رشاقة وتغذية

تمارين السباحة لتخفيف الوزن

أعراض وعلاج هواء الرأس
صحة

أعراض وعلاج هواء الرأس

فوائد كبسولات زيت السمك لا غنى عنها
صحة

فوائد كبسولات زيت السمك لا غنى عنها

داء الشقيقة وجديد الدراسات حول العقاقير
صحة

داء الشقيقة وجديد الدراسات حول العقاقير

فوائد المشي بأقدام حافية
صحة

فوائد المشي بأقدام حافية

الأعشاب المسموحة في الصيام المتقطع
رشاقة وتغذية

الأعشاب المسموحة في الصيام المتقطع

خبير سويسري يحذر من ظهور كوفيد 22
صحة

خبير سويسري يحذر من ظهور كوفيد 22

دراسة جديدة: الجلوس 8 ساعات يضاعف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
صحة

دراسة جديدة: الجلوس 8 ساعات يضاعف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026