mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

«تأكد لصحتك» نموذج عملي في المملكة يعيد تعريف العلاقة بين الفرد والخدمة
صحة

في اليوم الوطني السعودي.. «تأكد لصحتك» نموذج عملي في المملكة يعيد تعريف العلاقة بين الفرد والخدمة الصحية

رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تعاني من الصداع بسبب فقر الدم
صحة

كيف أعرف فقر الدم من العين؟ طبيبة تطلعك على الأعراض والأسباب

لا تهملي تناوُل الذُرة المسلوقة
رشاقة وتغذية

فوائد الذُرة المسلوقة لا يمكن حصرها خصوصاً للنساء

طرق إسكات المشاعر السلبية لسعادة مطلقة
صحة

في يوم الحب: هكذا نتخلص من المشاعر السلبية ونصبح أكثر سعادة وَفق علم النفس

أعراض التهاب السحايا على كل أم معرفتها لإنقاذ المصاب وفق طبيب مختص
صحة

أعراض التهاب السحايا على كل أم معرفتها لإنقاذ المصاب وفق طبيب مختص

فوائد الأناناس للمرأة خارقة وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

فوائد الأناناس للمرأة خارقة وفق طبيبة تغذية

سيدة تنام نوما عميقاً
صحة

خطوات تضعك في حالة ذهنية مثالية لنوم عميق

عروس عشرينية
رشاقة وتغذية

نصائح للعروس العشرينية.. هكذا تهتمين بصحتكِ

امرأة تعيش الوحدة القاتلة
صحة

في يوم الحب.. إليك أثر الوحدة على الصحة وفق اختصاصية 

السماق يملك فوائد صحية هامّة
رشاقة وتغذية

فوائد السماق غير متوقعة فلا تتخلي عن هذا النبات الصحي وفق طبيبة

جميع مشاعر الحب تعزز الشعور بالسعادة- المصدر: Pexels By Ketut Subiyanto
صحة

لمناسبة يوم الحب: تأثير المشاعر المختلفة على الصحة النفسية

فوائد التبرُّع بالدم لا تُحصى- مصدر الصورة: Pexels By Artem Podrez
صحة

فوائد التبرع بالدم أبرزها خفض خطر النوبة القلبية بنسبة 88 بالمئة

يؤثر الصيام على بكتيريا المعدة إيجابياً -المصدرfreepik
صحة

مع اقتراب شهر رمضان اكتشفي كيف يؤثر الصيام على بكتيريا الأمعاء

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026