أفادت الأبحاث أنّ 45% من النساء تقريباً يعانين من جفاف في بشرة أقدامهن، الأمر الذي يسبّب الإحراج لهن. لهذا تخلّصي من هذه المشكلة من خلال النصائح التاليّة:
- قبل الترطيب، لا بدّ من أن تكون البشرة نظيفة، لذا املئي وعاءً من الماء الساخن مع الصابون وانقعي قدميْك لمدة تتراوح ما بين 5 - 10 دقائق. فهذا سيساعد على تنعيم البشرة المتعبة.
- قشّري قدميك مرة في الأسبوع باستخدام أدوات تقشير القدمين لإزالة خلايا البشرة الميتة وتشجيع تجّددها. استخدمي مبرداً للقدمين أو حجر التقشير للأماكن المتعبة من البشرة واحرصي على استخدامها بلطف ولا تفركيها بشدة.
- نشّفي قدميك جيداً بمنشفة.
- دلّكي قدميك لبضع دقائق لإزالة أي تحسّس. اضغطي على قدميك بلطف وحرّكي أصابعك من الأمام إلى الخلف، ثمّ دلّكي أسفل قدميك بأصابعك وحرّكي الإبهامين نزولاً وصعوداً بحركة دائرية لطيفة.
- ضعي كريم مرطّب للبشرة الجافة على قدميك واحرصي على وصول الكريم للأماكن الجافة.
- ارتدي زوجاً نظيفاً من الجوارب القطنيّة للحفاظ على الرطوبة.
