mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

هل يمكن أن يساعد الشوفان في خفض الكولسترول؟ - المصدر Image by KamranAydinov on Freepik
صحة

هل يمكن أن يساعد الشوفان في خفض الكولسترول؟ اختصاصية تغذية تجيب

أخطاء شائعة في تناول الخضار
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في تناول الخضار تحرمكِ من فوائدها وفق اختصاصية

الهرم الغذائي الجديد أكثر من مجرد رسم المصدر - Image by freepik
رشاقة وتغذية

من القاعدة إلى القمة.. الهرم الغذائي الجديد الذي سيغير حياتكِ وفق اختصاصية

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيحابي- المصدر Image By Freepik
صحة

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيجابي على يومي ودراستي

امرأة تحمل ميزاناً
رشاقة وتغذية

أسرار الحفاظ على وزن مثالي: أسلوب حياة الحمية المؤقتة وفق اختصاصية

حقيبة إسعافات أولية- مصدر الصورة: Freepik
صحة

أساسيات حقيبة الإسعافات الأولية في المنزل: إرشادات السلامة والاستخدام الصحيح

امرأة تتناول الفواكه ليلًا -المصدر: Freepik
رشاقة وتغذية

هل تناول الفواكه ليلًا مضر؟ نصائح ذكية لتناولها دون قلق

امرأة في الخمسين- المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

أسرار صحة النساء قبل وخلال فترة انقطاع الطمث: تغييرات بسيطة تُشعركِ بالراحة

جوزة الطيب
رشاقة وتغذية

فوائد جوزة الطيب للجسم لا تخطر على بال!

امرأة تشرب الشاي
صحة

أسرار خفية لجسم قوي في مواجهة أمراض الشتاء وفق اختصاصية

نصائح لربات البيوت لزيادة النشاط- المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

نصائح لربات البيوت لزيادة النشاط والطاقة

معرض ديفا في بيروت
ثقافة وفنون

معرض ديفا في بيروت يحتفي بإبداع نجمات الزمن الجميل برسالة ثقافية هادفة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026