mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

لشمع العسل فوائد صحية عديدة- المصدر: pexels-yuuilina
صحة

فوائد شمع العسل على قدر من الأهمية خصوصاً للمشاكل الجلدية

كيف تتجنّب العروس الإجهاد الجسدي في فترة التحضير؟ Image By Freepik
صحة

كيف تتجنّب العروس الإجهاد الجسدي والنفسي في فترة التحضير؟

الذكاء الاصطناعي في العلاج النفسي -المصدر: Freepik
صحة

هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في العلاج النفسي؟ اكتشفي إجابة العلماء

كيف أتعامل مع القلق؟ بالتوازن والوعي وفق أبرز الدراسات العلمية الحديثة
صحة

كيف أتعامل مع القلق؟... إليك الطرق الناجحة

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟
صحة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟

فوائد الشاي الأخضر
رشاقة وتغذية

فوائد لا تعرفيها عن الشاي الأخضر.. اكتشفيها مع اختصاصية تغذية

الفلفل الرومي غني بمضادات الأكسدة- المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

لماذا يعتبر الفلفل الرومي كنزًا غذائيًا وصحيًا للنساء؟

سيدة تخفّز نفسها على ممارسة الرياضة يومياً
رشاقة وتغذية

كيف يمكنني تحفيز نفسي على ممارسة الرياضة يومياً؟ طبيبة تجيب

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

سيدة تعاني من الاضطرابات المعوية في فصل الصيف
صحة

الاضطرابات المعوية في فصل الصيف: طبيبة تشير إلى الأسباب وطرق الوقاية

سيدة تعاني من نشاط الغدة الدرقية Image By Freepik
صحة

ماذا تأكلين إذا كنتِ مصابة بنشاط الغدة الدرقية؟ اختصاصية تغذية تُجيب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026