mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

سيدة تلجأ إلى العادات الصحية اليومية للحفاظ على جسم سليم وحياة متوازنة
الصحة العامة

أفضل العادات الصحية اليومية لجسم سليم وحياة متوازنة وفق اختصاصية

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

«المرأة الخارقة» بعيدا عن النمطية
الصحة النفسية

المرأة الخارقة.. هل يكون الإنجاز على حساب الراحة؟

تعتبر قهوة الشعير بديلاً خالياً من الكافيين لمن ترغب في تقليل استهلاك الكافييين Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد قهوة الشعير مثالية للجهاز الهضمي خصوصاً لغناها بالألياف

مكملات الفطر سندٌ فعّال للصحة
الصحة العامة

مكملات الفطر سندٌ فعّال للصحة

سيدة تمارس البيلاتس الأرضي للحصول على اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين البيلاتس الأرضي: نهج شامل للصحة والسعادة وحياةٍ أفضل

الاستخدامات الطبية لنبات الحرمل لا تفوّتي التعرّف إليها Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الاستخدامات الطبية لنبات الحرمل خصوصاً لصحة القلب وخفض ضغط الدم

امرأة تُقيس مستوى السكر
الصحة العامة

كيف تخفضين السكر التراكمي وتحمين نفسكِ من مرض السكري؟ اختصاصية تُجيب

علامات التوحد عند النساء وطرق التأهيل والعلاج
الصحة النفسية

علامات التوحد عند النساء وطرق التأهيل والعلاج

سيدة تحافظ على وزنها بعد الرجيم من خلال الرياضة
رشاقة وتغذية

أسرار من تجربتي الشخصية بالحفاظ على وزني بعد الرجيم

سيدة تتناول الحبة السوداء للحصول على فوائدها العجيبة
الصحة العامة

تجربتي مع الحبة السوداء وفوائدها العجائبية للجسم

الصمغ العربي
رشاقة وتغذية

أضرار الصمغ العربي.. تعرّفي إليها لصحة الكبد خصوصاً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025