mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

فوائد اللوز للبشرة والشعر وصحة العظام لا مثيل لها Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تناول اللوز: فوائده للبشرة والشعر وصحة العظام وِفق طبيبة

مغادرة الأبناء للمنزل تمثّل مرحلة حسّاسة في حياة الأم Image by shurkin_son on Freepik
صحة

الأثر النفسي على الأم بعد فراغ بيتها من الأبناء وطرق تعزيز صحتها النفسية

القهوة السوداء يتم تحضيرها بشكل طبيعي -Image by - freepik
رشاقة وتغذية

فوائد القهوة السوداء لا تُفَوَّت منها خسارة الوزن وحرق الدهون وفق طبيبة

الوراثة هي أحد أسباب انتقال مرض السكري
صحة

كيفية الوقاية من مرض السكري الوراثي وفق اختصاصية

كيت ميدلتون في نادي All England Lawn Tennis and Croquet في ويمبلدون، جنوب غرب لندن (Catherine at The All England Lawn Tennis and Croquet Club in Wimbledon, southwest London). مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP
صحة

كيت ميدلتون تنهي مرحلة العلاج الكيميائي..فماذا عن مرحلة التعافي النفسي وتحدياتها؟

يزوّد حليب أنشور الجسم بعدد كبير من السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع حليب أنشور للتسمين مشجعة كثيراً

النوم الجيّد يهيّئ الإنسان ليوم مثمر
صحة

7 أعشاب تساعد على النوم تعرّفي إليها مع طبيبة

أسباب الكمالية وتأثيراتها على الصحة النفسية
صحة

السعي إلى الكمال والمثالية له تداعيات نفسية وفق اختصاصية

زيت اللوز المر مفيد جداً للصحة الجلدية Image by jcomp on Freepik
صحة

تجربتي مع زيت اللوز المرّ للجسم للتخلص من آثار الحروق والتصبّغات الجلدية

وجبة الفطور
صحة

أضرار خطيرة لتناول السكريات خلال وجبة الفطور.. طبيبة تحذّر

هذه الحميات ليست صحية للعروس وتضرّ بصحتها
رشاقة وتغذية

للعروس: ابتعدي عن هذه الأنواع من الرجيم المضرّة بصحتك وفق اختصاصية

رياضة الكاليسثنكس تنمّي العقل والروح والجسد
رشاقة وتغذية

كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس لأسلوب حياة صحي؟ طبيبة تُجيبك

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026