mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

يقوّي الحمص الأخضر الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز
رشاقة وتغذية

فوائد الحمص الأخضر لتنشيط الدماغ والأعصاب وفق طبيبة تغذية

خلال فصل الصيف شخص من أًصل 6 أشخاص قد يتعرّض للتسمّم الغذائي
الصحة العامة

مع اقتراب الصيف.. طرق تناول الطعام الصحيح وتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية

نمط الحياة الصحي يتطلب اتباع نصائح الاختصاصيين
الصحة العامة

اكتشفي نمط الحياة الصحي للدفاع عن صحة الجسم وتجنّب العدوى وفق اختصاصية

تجربة مروة مع بذور القاطونة لخسارة الوزن والحفاظ على صحة الجسم
رشاقة وتغذية

تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس والشعور بالشبع لا مثيل لها

يساهم شاي الماتشا في تنظيف القولون
رشاقة وتغذية

فوائد شاي الماتشا للقولون وطرد السموم.. لا تُقدر بثمن وفق طبيبة تغذية

العلاقة بين السرطان وتناول السكر
الصحة العامة

السرطان والسكر: تجربة واقعية ونظام غذائي صحي أثناء العلاج

تلعب العديد من العوامل دوراً في اكتساب الوزن الزائد
رشاقة وتغذية

أسباب تساهم في زيادة الوزن ربما لا تعرفينها.. وفق اختصاصية تغذية

تعرّفي إلى طرق التحكّم في الغضب والتوتر في العلاقات الشخصية والعملية
الصحة النفسية

التوتر والغضب يزيدان من مخاطر أمراض القلب: طرق الانتصار عليها وفق اختصاصية علم نفس

تعزيز الصحة النفسية والثقة بالنفس
الصحة النفسية

طرق تعزيز الصحة النفسية والثقة بالنفس لتجنّب الأمراض وفق اختصاصية

المحافظة على وزن صحي يساعد في منع حدوث المزيد من التهابات المفاصل
الصحة العامة

هذه الحمية المناسبة لمرضى التهاب المفاصل بحسب اختصاصية تغذية

الاحتياطات المناسبة عند الانتقال إلى الأماكن الحارّة للحفاظ على صحة العضلات
الصحة العامة

تأثير الانتقال من الأماكن المكيّفة إلى الحارّة على العضلات والمفاصل مع اختصاصية

تطوير استراتيجيات تحديد وإدارة ضغوطات الحياة بشكل فعّال
الصحة النفسية

التعامل مع ضغوط الحياة اليومية: نصائح علمية لتجنّب الأمراض النفسية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025