mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

من المهم إدخال الهندباء إلى نظامكِ الغذائي لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

فوائد الهندباء للتنحيف وتقليل الالتهابات وفق طبيبة.. لا تفوّتيها

القلاية الهوائية ممتازة للتخفيف من نسبة الدهون والحصول على أطعمة صحية
رشاقة وتغذية

فوائد القلاية الهوائية للرجيم رائعة.. خصوصاً في شهر رمضان

تركز حمية BBBE على الاطعمة منخفضة الكربوهيدرات
رشاقة وتغذية

ما فوائد حمية BBBE للرشاقة ولوزن مثالي؟ اكتشفيها مع اختصاصية

لملصقات المنتجات الغذائية أهمية كبرى
رشاقة وتغذية

رموز وإشارات المنتجات الغذائية ما هي دلالاتها؟.. طبيبة تجيب

احذري المخاطر الصحية لقلّة النوم منها البدانة وارتفاع ضغط الدم
الصحة العامة

مخاطر قلة النوم على الصحة في اليوم العالمي للنوم وفق اختصاصية

في اليوم العالمي للكلى.. نصائح منوّعة للحفاظ على صحتها
الصحة العامة

كيفية الحفاظ على صحة الكلى في اليوم العالمي لها وفق اختصاصية

للبصل فوائد عظيمة على الصحة خصوصًا إذا تمّ تناوله نيئًا
رشاقة وتغذية

فوائد البصل الأحمر لخسارة الوزن خصوصاً: طبيبة تشرح

فريق Guide Me الفائز بالمرتبة الأولى في قطر
قصص ملهمة

فوز طلاب لبنان بأفضل منتج عربي مبتكر لعام 2024 في قطر

طاولة رمضانية جذّابة للغاية للصائمين
منزل وديكور

تنسيقات مُعاصرة مُميّزة لموائد الإفطار برونق رمضاني خاصّ

الاكتئاب والحزن قد يؤديان إلى تفاقم تطوّر أمراض الكبد بحسب دراسات
الصحة العامة

كيف يؤثر الاكتئاب على وظائف الكبد وفق طبيب

كيف تهتمين بصحتكِ لمناسبة اليوم العالمي للمرأة؟
الصحة العامة

في اليوم العالمي للمرأة: صحتكِ تبدأ من غذائكِ فماذا تأكلين؟

العطاء يشجّع الأطفال على تقدير ما لديهم والامتنان لامتيازاتهم
أطفال ومراهقون

مع بداية شهر رمضان المبارك كيف تعلّمين أطفالكِ حب الخير والعطاء؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025