mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

المحافظة على وزن صحي يساعد في منع حدوث المزيد من التهابات المفاصل
صحة

هذه الحمية المناسبة لمرضى التهاب المفاصل بحسب اختصاصية تغذية

الاحتياطات المناسبة عند الانتقال إلى الأماكن الحارّة للحفاظ على صحة العضلات
صحة

تأثير الانتقال من الأماكن المكيّفة إلى الحارّة على العضلات والمفاصل مع اختصاصية

تطوير استراتيجيات تحديد وإدارة ضغوطات الحياة بشكل فعّال
صحة

التعامل مع ضغوط الحياة اليومية: نصائح علمية لتجنّب الأمراض النفسية

يستخدم نبات البردي في الطب التقليدي لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض
صحة

نبات البردي من صناعة الورق إلى فوائده في علاج الأمراض.. طبيبة تشرح

امرأة تعاني من ألم شديد في البطن بسبب التسمم الغذائي
صحة

متى تظهر أعراض التسمّم الغذائي؟.. إجابة مفصلة وفق اختصاصية

فوائد الراوند وأضراره
رشاقة وتغذية

فوائد الراوند.. وحذارِ من هذه المضاعفات وفقاً لطبيبة تغذية

رجيم كوري قاسٍ
رشاقة وتغذية

رجيم كوري قاسٍ واختصاصية تغذية تحذر من هذه السلبيات

فوائد تناول الزبادي قبل النوم
رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

شراب الشعير مفيد جداً للصحة
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لشرب شراب الشعير: اكتشفيه مع طبيبة تغذية

يدفعكِ شرب الماء والليمون في الصباح إلى تسريع عملية الأيض والتخلص من سموم الجسم
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف وحرق دهون البطن والأرداف

طرق طبيعية فعّالة لعلاج الصدفية
صحة

طرق طبيعية فعّالة لعلاج الصدفية.. وفق طبيبة

صعود الدرج مفيد لخسارة الوزن وحرق الدهون والمحافظة على صحة القلب
رشاقة وتغذية

أسباب تجعلك تفضلين صعود الدرج.. منها حرق الدهون وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026