mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

تحتوي البروبيوتيك على مجموعة متنوّعة من الكائنات الحية الصغيرة
صحة

ما أهمية البروبيوتيك في نظامنا الغذائي؟.. اختصاصية تجيب

يساعد زيت الزنجبيل في خسارة الوزن وحرق الدهون والسعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

زيت الزنجبيل للتنحيف والوصول إلى وزن صحي وفق طبيبة تغذية

جرّبي اتباع هذه النصائح وستلاحظين الفرق قبل موعد زفافكِ
رشاقة وتغذية

نصائح لتحصلي على جسم مثالي قبل زفافكِ من اختصاصية تغذية

الكمون من الأعشاب الطبيعة الفعّالة لخسارة الوزن وحرق الدهون
رشاقة وتغذية

الكمون للتخلص من الكرش نهائياً وحرق السعرات.. طبيبة تتحدث

بذور القاطونة غنية بالألياف والأحماض الدهنية المهمة لصحة الجسم
رشاقة وتغذية

فوائد بذور القاطونة للقولون رائعة برأي اختصاصية

ما هي العناصر الغذائية التي تساهم في خفض الكولسترول لصحة سليمة؟
رشاقة وتغذية

الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول: طبيبة تغذية تتحدث

يقدّم النظام الغذائي الحجمي العديد من الفوائد الصحية
رشاقة وتغذية

النظام الغذائي الحجمي لخسارة الوزن.. بين الإيجابية والسلبية

بلح البحر من المأكولات البحرية المفيدة لصحة العظام وتعزيز المناعة وفق طبيبة
رشاقة وتغذية

فوائد بلح البحر ممتازة لمقاومة الالتهاب.. طبيبة تشرح

يوم التأسيس.. بناء حب الوطن في أبنائنا
أطفال ومراهقون

يوم التأسيس.. بناء حب الوطن في أبنائنا

مقاومة الأنسولين تحتاج إلى إدارة من قبل طبيب واختصاصي تغذية
صحة

مقاومة الأنسولين: طرق العلاج وفق طبيبة لتجنّب مرض السكري

يساعد مضغ العلكة على تقليل الرغبة الشديدة بتناول الطعام
رشاقة وتغذية

فوائد العلكة للتنحيف وتعزيز وظائف الدماغ.. اختصاصية تغذية تشرح

القثاء مفيد للتسمين والتنحيف في الوقت نفسه
رشاقة وتغذية

فوائد القثاء للتسمين والتنحيف أيضاً.. طبيبة تغذية تشرح

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026