mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

نتائج رجيم الكيتو لأسبوع واحد لخسارة الوزن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم الكيتو للأسبوع الأول.. نتائج مذهلة

تجربتي مع القرنفل في تسكين ألم الاسنان (المصدر: Shutterstock)
صحة

تجربتي مع القرنفل في تسكين ألم الأسنان.. لا تفوتي قراءتها

عشبة الجيمنيما للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

عشبة الجيمنيما للتنحيف.. فعَّالة للعروس أيضاً وفق طبيبة تغذية

فوائد الذرة المسلوقة وأضرارها (المصدر: Shuterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الذرة المسلوقة وأضرارها.. برأي اختصاصية تغذية

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس (المصدر: shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس.. طبيبة متخصصة في التغذية تتحدث

علاج البلغم العالق في الحلق (المصدر: Shutterstock)
صحة

علاج البلغم العالق في الحلق.. اختصاصية تتحدث

يوغا الضحك ممتعة وسهلة مع تأثيرات إيجابية على الفور ورفع مستوى الطاقة
صحة

المزج بين الضحك والتنفّس لصحة سليمة

من هو النحيف السمين أو الـSkinny Fat؟ (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

من هو النحيف السمين؟.. معلومات يجب على الجميع معرفتها

اليوم العالمي للسكري.. اختصاصية تغذية تقدّم لكِ عدداً من النصائح.. التزمي بها (المصدر: Shutterstock)
صحة

اليوم العالمي للسكري.. اختصاصية تغذية تقدّم نصائح هامّة للالتزام بها

البنطلون الجلد للمحجبات من بول كردان «Paul Cardin» (الصورة من موقع Launchmetrics/Spotlight ©)
عبايات وأزياء محجبات

تنسيق البنطلون الجلد للمحجبات بأسلوب عصري يراعي الحشمة

فوائد الـ ASMR (المصدر : Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الـ ASMR .. تقنية مهمة للاسترخاء بوصف طبيبة

أفضل وقت لقياس الوزن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لقياس الوزن.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026