mena-gmtdmp

إيمان محمد

رفع الأثقال تساعد على بناء مجموعة عضلية واسعة
رشاقة وتغذية

ما هي تمارين الكومباوند؟.. اكتشفي فوائدها للعضلات وحرق السعرات

تمارين البيلاتس تحسن المرونة
رشاقة وتغذية

تمارين بيلاتس تساعد في نحت الجسم وحرق الدهون

الرهاب من زيارة طبيب الأسنان يؤدي إلى تأجيل العلاج
الصحة النفسية

طرق التخلص من رهاب طبيب الأسنان.. لحماية صحة الفم

تحتوي الفلافل على البروتينات والكربوهيدرات والدهون
رشاقة وتغذية

فوائد الفلافل الصحية مذهلة.. لغناها بالمعادن والفيتامينات

رشاقة النجمات تختصرها جينيفر لوبيز المصدر- Theo Wargo / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP
رشاقة وتغذية

سر رشاقة جينيفر لوبيز.. تجاوزت الـ50 وقوامها يبدو في الـ30

سيدة تعاني من ألم الأسنان
الصحة العامة

علاج خراج الضرس في البيت.. هل هو ممكن؟

طول الأصابع يشي بصحتك النفسية
الصحة النفسية

علامات في أصابع اليد تكشف عن اضطرابات نفسية

التدليك الرياضي يخفف ألم العضلات
الصحة العامة

فوائد التدليك الرياضي للتعافي.. مهمة جداً

يرتبط شعور الألم بالاكتئاب
الصحة النفسية

العلاقة بين الألم والاكتئاب متبادلة.. إليك التفاصيل

آلام الركبة المفاجئة قد تكون بسبب الضغط عليها
الصحة العامة

أسباب لألم الركبة المفاجئ ربما تكون خطيرة.. فاستشيري الطبيب

يجب أن تثقي في معالجك النفسي حتى تتحسن حالتك
الصحة النفسية

هل علينا إخبار المعالج النفسي بكل شيء؟.. إجابة علمية

تمارين الـ "بي تي" يجب أن تكون تحت إشراف متخصص
الصحة العامة

ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025