mena-gmtdmp

#أطعمة رجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

مرض القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج نهائي
رشاقة وتغذية

رجيم القولون العصبي لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وفق طبيبة

تُعتبر الأنظمة الغذائية المختلفة لدى شعوب العالم كنوزاً غذائية وثقافية
رشاقة وتغذية

أفضل 5 أنظمة غذائية لدى شعوب العالم وِفق طبيبة

فوائد الكيوي
رشاقة وتغذية

لن تتوقعي فوائد الكيوي على الريق فلا تترددي في تناولها

الرجيم العسكري (مصدر الصورة: Freepik by KamranAydinov )
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرجيم العسكري لخسارة 4 كيلوغرامات في الأسبوع

تناول الألياف يساعد في إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق لتخفيف الوزن بدون رجيم.. رائعة بالفعل

كيف تعودين لنظام الحياة الصحي بعد عطلة العيد؟
رشاقة وتغذية

نصائح للعودة إلى نمط الحياة الصحي بعد رمضان .. خبيرة تجيب 

ماذا يمكنك أن تأكلي قبل ممارسة الرياضة؟.. اختصاصية تغذية تجيب (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

ماذا يمكنك أن تأكلي قبل ممارسة الرياضة؟.. اختصاصية تغذية تجيب

فوائد العناب الصحية (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد العناب الصحية ستُذهلك.. إنه الموسم فاستفيدي من تناوله

فوائد البلح الأصفر على الريق (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد البلح الأصفر على الريق رائعة.. اختصاصية تغذية تتحدث

ريجيم هرمون الحليب
رشاقة وتغذية

رجيم هرمون الحليب.. كل ما تجب معرفته حوله وِفق طبيبة تغذية

كيفية استعمال ثمار الدوم للحصول على فوائده الصحية
رشاقة وتغذية

كيفية استعمال ثمار الدوم للحصول على فوائده الصحية المذهلة

6 عناصر غذائية تساهم في تنحيف الجسم( المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

6 عناصر غذائية تساهم في تنحيف الجسم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025