mena-gmtdmp

#الأجبان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

امرأة تفحص ضغط الدم
رشاقة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم.. تجنبيها على الإفطار

جبنة الشيدر
رشاقة وتغذية

فوائد جبنة الشيدر ومضارها غير متوقعة وفق اختصاصية تغذية

الجبن السائل: مضاره أكثر من فوائده
رشاقة وتغذية

فوائد الجبن السائل قليلة جداً مقارنة بمضاره وفق طبيبة

دراسة: تناول الجبن يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف (المصدر: Freepik)
صحة

دراسة: تناول هذا العنصر الغذائي يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف

أصناف غذائية غنية بالبروتين (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

أطعمة غنية بالبروتين.. اكتشفي 10 أصناف غذائية غير اللحوم

فوائد الأقط الغذائية مذهلة.. أضيفيه إلى أطباقكِ اليومية (المصدر: Adobe. Stock)
رشاقة وتغذية

فوائد الأقط الغذائية مذهلة.. أضيفيه إلى أطباقكِ اليومية

فوائد الجبنة الزرقاء الصحية لا تقدر بثمن (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

فوائد الجبنة الزرقاء الصحية لا تقدر بثمن

تعرف على "باليتانا" أول مدينة نباتية في العالم
أخبار

تعرف على "باليتانا" أول مدينة نباتية في العالم

أفضل مصادر البروتين الطبيعية
صحة

أفضل مصادر البروتين الطبيعية.. لا تهمليها أبداً

10 أطعمة يجب تبنيها للحفاظ على العضلات بعد سن الخمسين
صحة

10 أطعمة يجب تبنيها للحفاظ على العضلات بعد سن الخمسين

مصادر فيتامين ك والأدوار التي يلعبها في الجسم
صحة

مصادر فيتامين ك والأدوار التي يلعبها في الجسم

5 عناصر غذائية تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة
صحة

5 عناصر غذائية تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026