mena-gmtdmp

#الافوكادو

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

بعض العناصر الطبيعية تساهم في خفض ضغط الدم
الصحة العامة

5 أطعمة تُخفض ضغط الدم بشكل طبيعي بحسب اختصاصية

مضادات الأكسدة موجودة في الأطعمة الطبيعية
رشاقة وتغذية

أهم 8 مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة وفق اختصاصية تغذية

فوائد الأفوكادو الصحية- مصدر الصورة: Freepik by kroshka_nastya
رشاقة وتغذية

فوائد الأفوكادو للأعصاب وزيادة التركيز وتحسين الذاكرة وفق طبيبة

يقدّم النظام الغذائي الحجمي العديد من الفوائد الصحية
رشاقة وتغذية

النظام الغذائي الحجمي لخسارة الوزن.. بين الإيجابية والسلبية

الفواكه تحمي صحة القلب.. تناولي المزيد منها
رشاقة وتغذية

صحة القلب: تناولي هذه العناصر الغذائية بانتظام ليبقى قلبك نابضاً

فوائد بذور الأفوكادو لا تصدق.. جرّبيها
الصحة العامة

فوائد بذور الأفوكادو لا تُصدق.. جرّبيها

أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن للنساء
الصحة العامة

أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن للنساء بفعالية

هذا ما يفعله تناول ثمرتين من الأفوكادو في الأسبوع.. وِفق دراسة علمية 
الصحة العامة

هذا ما يفعله تناول ثمرتين من الأفوكادو في الأسبوع.. وِفق دراسة علمية 

مشروبات لتقوية الذاكرة
الصحة العامة

6 مشروبات تعمل على تحسين أداء الدماغ والجهاز العصبي

فوائد الأفوكادو للنساء تمسكي بها جيداً
الصحة العامة

فوائد الأفوكادو للنساء تمسكي بها جيداً

9 عناصر غذائية صديقة للقلب
الصحة العامة

9 عناصر غذائية صديقة للقلب

12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد
الصحة العامة

12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025