mena-gmtdmp

#الالياف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

الأحدث

سيدة تفكر في اختيار الأطعمة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تتجنّبين الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة للحفاظ على وزن ثابت؟ اختصاصية تفيدكِ

سيدة تعتمد الرجيم المضاد للالتهابات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

ما هو الرجيم المضاد للالتهابات وكيف يختلف عن باقي أنواع الرجيم؟ اختصاصية تجيب

سيدة تختار نظام الرجيم المناسب تبعاً لنمط حياتها
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظام الرجيم المناسب بناءً على نمط حياتك؟ اختصاصية تُجيبكِ

فوائد الشيح للنساء ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الشيح للنساء مذهلة خصوصاً في تدمير السرطان.. وفق طبيبة

ما الفرق بين العصير والفواكه الطازجة؟ -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الفرق بين العصير الكامل والفواكه الطازجة: ما الأفضل لصحتكِ؟

سيدة تختار اللجوء الى رجيم السلطة لخسارة الوزن Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم السلطة ساعدتني على خسارة الوزن

سيدة تتابع السعرات الحرارية وتأثيرها على نتائج الرجيم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تتبُّع السعرات الحرارية وتأثيره على نتائج الرجيم برأي اختصاصية

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

امرأة تُقيس مستوى السكر
الصحة العامة

كيف تخفضين السكر التراكمي وتحمين نفسكِ من مرض السكري؟ اختصاصية تُجيب

الصمغ العربي
رشاقة وتغذية

أضرار الصمغ العربي.. تعرّفي إليها لصحة الكبد خصوصاً

الشيكو ضرورية لتعزيز صحة المرأة
الصحة العامة

فوائد فاكهة الشيكو ضرورية جداً لتعزيز صحة المرأة

سيدة تعاني من النزلة المعوية
الصحة العامة

علاج النزلة المعوية بالليمون الأسود والتخلص من الاضطرابات.. وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025