#الالياف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2024
سبتمبر 2024

الأحدث

فوائد اللوز للبشرة والشعر وصحة العظام لا مثيل لها Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تناول اللوز: فوائده للبشرة والشعر وصحة العظام وِفق طبيبة

الوراثة هي أحد أسباب انتقال مرض السكري
الصحة العامة

كيفية الوقاية من مرض السكري الوراثي وفق اختصاصية

السمسم من النباتات التي تتضمّن العديد من الفوائد المتنوّعة Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن زادت ثقتي بنفسي

رجيم حرق الدهون
رشاقة وتغذية

رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع شبه مستحيل وخطير وفق اختصاصية

الكمكوات من الفواكه الغنية بالمركّبات النباتية Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد فاكهة الكمكوات البرتقال الذهبي الرائعة لصحة الجسم وفق طبيبة

ضعف التمثيل الغذائي أو الأيض مع التقدُّم بالسن -Image by freepik
رشاقة وتغذية

طرق تجنب زيادة الوزن مع التقدم بالسن وفق اختصاصية

الجميع يعلم أن العسل يملك فوائد صحية منوّعة
رشاقة وتغذية

لمناسبة مهرجان العسل الدولي اكتشفي فوائده لصحة الجسم وفق اختصاصية

يحتوي الموز على العديد من الألياف والعناصر المهمة
رشاقة وتغذية

فوائد الموز على الريق صباحاً لا تُثمّن وفق اختصاصية

الرطب غني بالسكريات الطبيعية لتزويد الجسم بالطاقة
الصحة العامة

فوائد الرطب للنساء لا مثيل لها خصوصاً للرياضيات: وِفق اختصاصية

أسباب الجوع المستمر والدوخة عند النساء... ضرورة معالجتها على الفور
الصحة العامة

أسباب الجوع المستمر والدوخة عند النساء قد تدل على السكري

إن تحديد هدف وزن واقعي مفيد لفقدان الوزن
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لخسارة الوزن سريعاً قبل موسم البحر وفق اختصاصية تغذية

لموسم الصيف طابع خاص عند جميع النساء
الصحة العامة

مع ارتفاع درجات الحرارة.. إليك العادات الصحية التي يجب اتباعها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2024
سبتمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024