#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

صداع ناتج عن التوتر (المصدر: pexels)
الصحة العامة

أسباب الصداع عديدة وبعضها خطير جداً.. استشيري طبيبك

أسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم عديدة.. وبعضها يحتاج للتدخل الطبي (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

أسباب انسداد الأنف دون زكام عند النوم.. بعضها يحتاج للتدخل

أسباب إدمان فرقعة الأصابع..ونصائح فعّالة للتخلص من هذه العادة (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

أسباب إدمان فرقعة الأصابع.. ونصائح فعّالة للتخلص منه

التوتر: اكتشفي الوجبة المثالية للتخفيف من حدّته في 4 أسابيع (المصدر: Shutterstock)
الصحة النفسية

التوتر: اكتشفي الوجبة المثالية للتخفيف من حدّته في 4 أسابيع

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والأكل الصحي يساعد في علاج أعراض القولون العصبي النفسية (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

أعراض القولون العصبي النفسية خطيرة.. فكيف يمكن إدارتها؟

أسباب نزول الدورة مرتين بالشهر عديدة.. بعضها يتطلب العلاج الفوري (المصدر: Adobe.Stock)
الصحة العامة

أسباب نزول الدورة مرتين بالشهر.. بعضها يتطلب العلاج الفوري

صورة لحامل فرحانة بحملها العزيز
الحمل والولادة

ما هو الحمل العزيز؟ معناه.. مضاعفاتهّ وطرق متابعته

القلق
شباب وبنات

هذه الصفات تمتلكها الشخصية القلقة.. تعرفي إليها

مارسي تمارين الاسترخاء لتعزيز هدوئك النفسي (المصدر: unsplash)
الصحة النفسية

طرق للحفاظ على الهدوء النفسي.. جرّبيها ولاحظي الفرق في صحتك

علاجات طبيعية لتهدئة التوتر فعّالة ومثالية للعروس (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

علاجات طبيعية لتهدئة التوتر.. فعّالة ومثالية لكل عروس

ما هي متلازمة الاستقالة؟.. إليك التفاصيل وأبرز العلاجات - Shutterstock
الصحة النفسية

ما هي متلازمة الاستقالة؟.. إليك التفاصيل وأبرز العلاجات

8 أخطاء تبطئ عملية الحرق (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

8 أخطاء تبطئ عملية الحرق في الجسم.. تجنّبيها لخسارة الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير