mena-gmtdmp

#الجري

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

طريقة حساب الوزن المثالي للتقليل من المخاطر الصحية علمياً Image By Freepik
رشاقة وتغذية

اختبار الوزن: طريقة حساب الوزن المثالي علمياً للتقليل من المخاطر الصحية

تفسير حلم الجري من الكلاب -مصدر الصورة: Adobe Stock by robcartorres
تفسير أحلام

تفسير حلم الجري من الكلاب

سيدة تزيد من معدل حرق الدهون أثناء التمارين Image by YuliiaKa on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تزيدين من معدل حرق الدهون أثناء التمارين؟ اختصاصية تجيبكِ

فعاليات جري سيدات الشارقة الصورة من وام
أخبار

تعرفوا على موعد انطلاق النسخة العاشرة من جري سيدات الشارقة

الجري لديه القدرة على المساعدة في تقوية العضلات وبناء عظام قوية
الصحة العامة

تجارب نسائية مع رياضة الجري لا تفوّتي الاطلاع عليها

أكواثلون الشارقة
أخبار

فتح باب التسجيل في إكواثلون الشارقة

التخلص من الملل في العطلة الصيفية
شباب وبنات

كيفية التغلب على الملل في العطلة الصيفية

"إكسبو 2023 الدوحة" يستضيف سباقات الشتاء للجري
أخبار

"إكسبو 2023 الدوحة" يستضيف سباقات الشتاء للجري

الاكتئاب: هذا النشاط سيكون فعالاً مثل مضادات الاكتئاب (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

الاكتئاب: هذا النشاط سيكون فعالاً مثل مضادات الاكتئاب

حان الوقت للحفاظ على لياقتك البدنية!
فعاليات

حان الوقت للحفاظ على لياقتك البدنية مع فيرجن ميجاستور!

انطلاق الموسم السادس من ترايثلون دبي. الصورة من مجلس دبي الرياضي
فعاليات

انطلاق الموسم السادس من ترايثلون دبي

الإجهاد والقلق: 7 رياضات فعّالة لحالة مزاجية أفضل لا تهمليها أبداً (المصدر: Shutterstock)
الصحة النفسية

 الإجهاد والقلق: 7 رياضات فعّالة لحالة مزاجية أفضل لا تهمليها أبداً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025