mena-gmtdmp

#الديسك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

امرأة تعاني من الديسك وتتعالج طبيعياً
الصحة العامة

علاجات غير جراحية لتخفيف الألم واستعادة العافية والصحة

الديسك يرتبط بآلام شديدة أسفل الظهر- المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع علاج الديسك

امرأة تعاني من آلام في الظهر
الصحة العامة

اكتشفي الفرق بين الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقرات

الديسك قد يسبب آلاماً في الرقبة والظهر
الصحة العامة

الفرق بين الديسك وعرق النسا.. وطرق التشخيص والعلاج

تساعد بعض التمارين على الحفاظ على صحة العمود الفقري- (مصدر الصورة: موقع freepik)
الصحة العامة

تمارين سهلة على المكتب لتقوية العمود الفقري

ألم الظهر.. اكتشفي العلامات التي تتطلب استشارة الطبيب (المصدر: pexels )
الصحة العامة

ألم الظهر.. اكتشفي العلامات التي تتطلب استشارة الطبيب

الوقاية من عرق النسا ممكنة (المصدر: pexels )
الصحة العامة

عرق النسا: إليك طرق الوقاية من الإصابة به وتجنّب الألم

جراحات العمود الفقري تحت التخدير النصفي.. طبيب يشرح أهميتها (المصدر: Pexels)
الصحة العامة

جراحات العمود الفقري تحت التخدير النصفي.. طبيب يشرح أهميتها

تمارين خاصة بالديسك تخفف من آلامه وتقوية العمود الفقري (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين خاصة بالديسك تخفف من آلام الظهر وتقوّي العمود الفقري

نصائح مفيدة لصحة العمود الفقري تجنّبك ألم الظهر
الصحة العامة

نصائح مفيدة لصحة العمود الفقري تجنّبك ألم الظهر

أعراض الانزلاق الغضروفي في الظهر
الصحة العامة

أعراض الانزلاق الغضروفي في الظهر والعلاجات المنزلية

امرأة تعاني من هشاشة العظام
الصحة العامة

أعراض هشاشة العظام وطرق الوقاية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025