mena-gmtdmp

#الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

سيدة تعتمد العادات اليومية لتحمي صحتها من النوبات القلبية Image By Freepik
الصحة العامة

عادات يومية تحميكِ من النوبات القلبية تابعيها وفق طبيبة

تمارين الصباح أم المساء
رشاقة وتغذية

تمارين الصباح أم المساء: ما الأفضل لجسمكِ وماذا يقول العلم؟

الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم. الصورة من wam
أخبار

حمدان بن محمد يوجه بتنظيم القمة العالمية للرياضة

سيدة تقوم بتمارين التمدّد اليومية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين التمدّد اليومية لا مثيل لها لتحسين مرونة الجسم

مدربة اليوغا السعودية لنا ناظر
قصص ملهمة

في اليوم العالمي لليوغا ..لنا ناظرلسيدتي : اليوغا رحلة فريدة نحو الذات

نجما الملاكمة كانيلو وكروفورد يصلان الرياض
فعاليات

استعدادًا للمواجهة التاريخية في سبتمبر.. نجما الملاكمة كانيلو وكروفورد يصلان الرياض

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

سيدة تعتمد روتيناً صباحياً صحياً لاستقبال يومها Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل روتين صباحي صحي لتحسين صحتكِ النفسية والجسدية

امرأة تعاني من مرض في القلب
الصحة العامة

كيفية الوقاية من السكتة القلبية؟ إليك 10 طرق بسيطة

تمارين خفيفة لحرق سعرات غداء العيد
رشاقة وتغذية

تمارين خفيفة لحرق سعرات غداء العيد تنصح بها اختصاصية

موعد انطلاق النسخة التاسعة من تحدي دبي للياقة. الصورة من wam
فعاليات

تحدي دبي للياقة 2025 ينطلق في هذا الموعد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025