mena-gmtdmp

#الرياضة النسائية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

كأس العالم للرياضات الإلكترونية
أخبار

انطلاق بطولة Mobile Legends للسيدات ضمن كأس العالم للرياضات الإلكترونية بالرياض

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات.. واظبي عليها لجسم صحي

دوري المقاتلين: انتصارات سعودية وعربية.. وهتان السيف تكتب التاريخ
أخبار

دوري المقاتلين: انتصارات سعودية وعربية.. وهتان السيف تكتب التاريخ

سيدة تقوم بتمارين التمدّد اليومية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين التمدّد اليومية لا مثيل لها لتحسين مرونة الجسم

زمزم وغلا الحمادي
قصص ملهمة

زمزم وغلا الحمادي: أثبتنا للعالم أن الإماراتيات قادرات على المنافسة وكسر الحواجز

هتان السيف
أخبار

الرياض تشهد نزالًا تاريخيًا يجمع بين السعودية هتان السيف واللبنانية الفليطي

أخضر السيدات يستعد لتصفيات كأس آسيا 2026 - الصورة من موقع الاتحاد السعودي لكرة القدم
أخبار

بعد مواجهة البحرين.. أخضر السيدات يستعد لتصفيات كأس آسيا 2026

تساعد هذه التمارين على تحسين قوة العظام والمفاصل
رشاقة وتغذية

رياضة الكاليستنكس للنساء تجمع بين جمال الحركة وقوة الجسم

سيدة تؤدي تمارين البيربي للحفاظ على رشاقتها
رشاقة وتغذية

تمرين بيربي للمبتدئين لا تتردي في أدائه لما له من فوائد رائعة

سيدة تستعين بالمدرب الشخصي لمساعدتها Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المدرّب الشخصي كانت مثالية لتحقيق أهدافي بسرعة

عند اختيار الرياضة المناسبة لاحتياجاتكِ راعي هذه الشروط
رشاقة وتغذية

كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ

امرأة تمارس الرياضة في المنزل
رشاقة وتغذية

أبرز الرياضات المنزلية الفعَّالة لخسارة الوزن وحماية الصحة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025