mena-gmtdmp

#السمنة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

تعزّز الخضار الورقية الجسم وتساعد على الوقاية من بعض الأمراض- المصدر Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لم تكوني تعرفينها عن الخضار الورقية وتأثيرها على الجسم

نورا السباعي- صورة أرشيفية
مشاهير العرب

نورا السباعى تكشف معاناتها مع السمنة وتروي تفاصيل فقدانها 100 كيلو من وزنها

الوقاية من السمنة
رشاقة وتغذية

كيف تحمي نفسك من السمنة؟ خطوات ناجحة

صورة لطفلة تحمل وجبة دسمة
صحة الطفل

مخاطر السِمنة على الأطفال: وطرق طبيعية للحفاظ على الوزن المثالي

امرأة تتناول الحلوى - المصدر: pexels-tim-samuel
رشاقة وتغذية

أضرار الإكثار من تناول الحلويات لا تصدق... طبيبة تطلعك على طرق التقليل من ضررها

دهون الأرداف صحية شرط أن تبقى ضمن المعدلات الطبيعية -المصدر: pexels-yankrukov
رشاقة وتغذية

الدهون في منطقة الأرداف صحية ولكن!.. اختصاصية تشرح

صورة لحامل سعيدة
الحمل والولادة

الحمل تجربة نفسية تعيد تشكيل مشاعرك وعلاقتك بجسدك.. ونصائح للتعامل

امراة تشعر بألم في البطن - المصدر freepik
صحة

الكبد الدهني: طرق الوقاية والأسباب وأحدث العلاجات

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

الحفاظ على صحة الكبد تبدأ بالعادات الجيدة
صحة

علاج دهون الكبد في المنزل ممكن بتغيير بعض العادات

نصائح سريعة لتقليل الرغبة بالحلويات خلال اليوم
رشاقة وتغذية

نصائح سريعة لتقليل الرغبة بالحلويات خلال اليوم وأفضل البدائل

الرجيم القاسي يعطل الحرق - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

عادات يومية تبطئ الحرق من دون أن تعلمي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026