#العدس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

فوائد العدس الأصفر لتقوية الجسم (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد العدس الأصفر لكمال الأجسام.. على قدر من الأهمية

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها

9 أمور عليك معرفتها قبل البدء في علاج المغنيسيوم -المصدر: Pexels
الصحة العامة

9 أمور عليك معرفتها قبل البدء في علاج المغنيسيوم

9 أطعمة غنية بالتيروزين.. لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي
الصحة النفسية

9 أطعمة غنية بالتيروزين.. لمحاربة التعب والاكتئاب الموسمي

10 أطعمة يجب تبنيها للحفاظ على العضلات بعد سن الخمسين
الصحة العامة

10 أطعمة يجب تبنيها للحفاظ على العضلات بعد سن الخمسين

أطعمة غنية بالألياف
رشاقة وتغذية

6 أطعمة غنية بالألياف.. تناوليها يومياً لصحة أفضل

في اليوم العالمي للبقول: أهميتها للصحة تفوق توقعاتك
الصحة العامة

اليوم العالمي للبقول.. أهميتها للصحة تفوق توقعاتك

فوائد صحية منوّعة للعدس للنساء
الصحة العامة

فوائد العدس للنساء لا تدعيها تفوتكِ

خبيرة عالمية: انتبهوا جيداً لبدائل اللحوم
الصحة العامة

خبيرة عالمية: انتبهوا جيداً لبدائل اللحوم

فوائد العدس للحامل.. منها بديل طبيعي لحمض الفوليك
الحمل والولادة

فوائد العدس للحامل.. منها بديل طبيعي لحمض الفوليك

فوائد العدس ومضاره للحامل!
رشاقة وتغذية

فوائد العدس ومضاره للحامل!

أفضل 5 أنواع شوربة في رمضان... جرّبيها فوراً
الصحة العامة

أفضل 5 أنواع شوربة في رمضان... جرّبيها فوراً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير