mena-gmtdmp

#الملفوف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

تحتوي الخضر على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تفيد في تقوية العظام
صحة

أفضل الخضار لدعم صحة العظام تعرّفي إليها وفق طبيبة

فوائد الفجل
رشاقة وتغذية

فوائد الفجل الأبيض للنساء ستصدمك

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف وتقوية المناعة وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف وتقوية المناعة وفق طبيبة تغذية

أسباب انتفاخ البطن وطرق تجنّبه.. خصوصاً في فترة الأعياد
صحة

أسباب انتفاخ البطن وطرق تجنّبه.. خصوصاً في فترة الأعياد

علاجات القرحة المنزلية.. مدعّمة علمياً
صحة

علاجات القرحة المنزلية.. مدعّمة علمياً

مكمل غذائي لحل مشكلة فقدان الذاكرة قد يفاجئ الكثيرين
صحة

مكمل غذائي لحل مشكلة فقدان الذاكرة سيفاجئكِ دون شك 

فوائد الملفوف الأحمر رائعة للصحة
صحة

فوائد الملفوف الأحمر رائعة للصحة

مضادات الالتهابات: 11 نوعاً توفرها الطبيعية لكِ
صحة

مضادات الالتهابات: 11 نوعاً توفرها الطبيعية لكِ

السرطان: محاربته تبدأ بتناول خضروات العائلة الصليبية
صحة

السرطان: محاربته تبدأ بتناول خضروات العائلة الصليبية

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة في مواجهة الجوع
رشاقة وتغذية

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة في مواجهة الجوع

خلطات طبيعية لتعزيز صحة الأظافر
عناية بالبشرة

خلطات طبيعية لتعزيز صحة الأظافر

مفاجأة.. "الكرنب الأحمر" يمنع السمنة ويُحارب الأمراض
أخبار

مفاجأة.. "الكرنب الأحمر" يمنع السمنة ويُحارب الأمراض

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026