mena-gmtdmp

#الملفوف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

فوائد لم تكوني تعرفينها عن الملفوف- المصدر Image by 8photo on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد لم تكوني تعرفينها عن الملفوف: كنز صحي متواضع في مطبخكِ وفق طبيبة تغذية

هل يمكن أن يساعد الشوفان في خفض الكولسترول؟ - المصدر Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

هل يمكن أن يساعد الشوفان في خفض الكولسترول؟ اختصاصية تغذية تجيب

تحتوي الخضر على عدد كبير من العناصر الغذائية التي تفيد في تقوية العظام
صحة

أفضل الخضار لدعم صحة العظام تعرّفي إليها وفق طبيبة

فوائد الفجل
رشاقة وتغذية

فوائد الفجل الأبيض للنساء ستصدمك

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف وتقوية المناعة وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف وتقوية المناعة وفق طبيبة تغذية

أسباب انتفاخ البطن وطرق تجنّبه.. خصوصاً في فترة الأعياد
صحة

أسباب انتفاخ البطن وطرق تجنّبه.. خصوصاً في فترة الأعياد

علاجات القرحة المنزلية.. مدعّمة علمياً
صحة

علاجات القرحة المنزلية.. مدعّمة علمياً

مكمل غذائي لحل مشكلة فقدان الذاكرة قد يفاجئ الكثيرين
صحة

مكمل غذائي لحل مشكلة فقدان الذاكرة سيفاجئكِ دون شك 

فوائد الملفوف الأحمر رائعة للصحة
صحة

فوائد الملفوف الأحمر رائعة للصحة

مضادات الالتهابات: 11 نوعاً توفرها الطبيعية لكِ
صحة

مضادات الالتهابات: 11 نوعاً توفرها الطبيعية لكِ

السرطان: محاربته تبدأ بتناول خضروات العائلة الصليبية
صحة

السرطان: محاربته تبدأ بتناول خضروات العائلة الصليبية

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة في مواجهة الجوع
رشاقة وتغذية

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة في مواجهة الجوع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026