mena-gmtdmp

#الوجبات الجاهزة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لطفلة تحمل وجبة دسمة
صحة الطفل

مخاطر السِمنة على الأطفال: وطرق طبيعية للحفاظ على الوزن المثالي

الكاتشب يحتوي على كميات عالية من السكر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أضرار الكاتشب الخفية على الصحة لا تصدق

امرأة تفحص ضغط الدم
رشاقة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم.. تجنبيها على الإفطار

زبدة الفستق صحية رغم أنها من الأطعمة المعالجة
رشاقة وتغذية

أطعمة فائقة المعالجة لكن صحية وفقاً لأحدث الدراسات

صورة لحامل في الشهر الثامن
الحمل والولادة

هل هناك غذاء أفضل من غيره للحامل في الشهورالأخيرة؟ اختاري تبعاً لحالتك

صورة لأم ترفض بعض طلبات أطفالها
أطفال ومراهقون

متى تصر الأم على كلمة "لا".. للطفل؟

السكر المضاف: مصادر خفيّة سوف تفاجئك دون شك
صحة

السكر المضاف.. مصادر خفيّة سوف تفاجئك دون شك

اختاري هذه الأطعمة لنوم جيد بعيداً عن الأرق
رشاقة وتغذية

اختاري هذه الأطعمة لنوم جيد بعيداً عن الأرق

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة
صحة

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة

4 أطعمة  قادرة على "محو" يوم من الطعام الغني بالدهون  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

4 أطعمة قادرة على "محو" يوم من الطعام الغني بالدهون 

أطعمة ممنوعة أثناء الحمل
الحمل والولادة

أطعمة ممنوعة أثناء الحمل

تخلصي من ملل البقاء في المنزل بهذه النصائح
شباب وبنات

تخلصي من ملل البقاء في المنزل بهذه النصائح

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026