mena-gmtdmp

#الوجبات الجاهزة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

الكاتشب يحتوي على كميات عالية من السكر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أضرار الكاتشب الخفية على الصحة لا تصدق

امرأة تفحص ضغط الدم
رشاقة وتغذية

أطعمة ترفع ضغط الدم.. تجنبيها على الإفطار

زبدة الفستق صحية رغم أنها من الأطعمة المعالجة
رشاقة وتغذية

أطعمة فائقة المعالجة لكن صحية وفقاً لأحدث الدراسات

صورة لحامل في الشهر الثامن
الحمل والولادة

هل هناك غذاء أفضل من غيره للحامل في الشهورالأخيرة؟ اختاري تبعاً لحالتك

صورة لأم ترفض بعض طلبات أطفالها
أطفال ومراهقون

متى تصر الأم على كلمة "لا".. للطفل؟

السكر المضاف: مصادر خفيّة سوف تفاجئك دون شك
الصحة العامة

السكر المضاف.. مصادر خفيّة سوف تفاجئك دون شك

اختاري هذه الأطعمة لنوم جيد بعيداً عن الأرق
رشاقة وتغذية

اختاري هذه الأطعمة لنوم جيد بعيداً عن الأرق

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة
الصحة العامة

 لن تصدقي ما يفعله تناول الدهون في جسمك أثناء التوتر وفق دراسة

4 أطعمة  قادرة على "محو" يوم من الطعام الغني بالدهون  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

4 أطعمة قادرة على "محو" يوم من الطعام الغني بالدهون 

أطعمة ممنوعة أثناء الحمل
الحمل والولادة

أطعمة ممنوعة أثناء الحمل

تخلصي من ملل البقاء في المنزل بهذه النصائح
شباب وبنات

تخلصي من ملل البقاء في المنزل بهذه النصائح

الإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا داخل المنازل
أخبار

الإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا داخل المنازل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025